冬天孩子长得慢?管好这三方面,孩子身高更理想

寒假如期而至,孩子们成群结队、倾巢而出,自然很多家长聚在一起聊天。看到同龄的孩子比自家的高,夸奖别人孩子的同时,也为自己孩子的身高着急。身边的带孩子老人就安慰说:“孩子冬天长得慢,有点类似小动物都冬眠;开春就好了,孩子蹭一下就窜高,老话说的好‘冬藏春发’。”家长给孩子强行定义“生长冬眠期”,真与季节有关吗?

错误的传统身高带养观念,或给孩子留下一生遗憾!

真实案例

8岁男孩,2017年的冬天三个多月只长了0.5厘米,孩子妈妈觉得本来就比同龄孩子长得偏矮,结果冬天几乎没长。再加上是易感体质,冬天还患了一次肺炎,非常担心。奶奶却认为是生长冬眠期和孩子属于晚长,说不用放在心上。妈妈看着男孩与其他同龄孩子身高差距越来越大,在其他妈妈的介绍下,带着孩子到了健高儿科咨询了医生,并做了长高潜能及风险评估。得出结论,孩子生长速率确实比同龄孩子偏慢,体质需要调整,而且骨成熟度也比生活年龄略有提前。根据孩子的情况,健高儿科为他定制了一套身高管理方案从提升自身的生长速率、延长生长空间、自身体质的调理三个方面入手,通过一年的身高管理孩子的身高明显的实现了对同龄孩子身高的追赶。如果这个孩子没有及时的进行干预管理,恐怕家长要后悔一生了。


健高儿科首席身高管理专家李辉医师解释说,孩子的生长速度是有一定规律的,不同的年龄、季节会有不同增长速度。当生长速率低于正常水平时,一定要进行及时查找原因。还应该控制孩子的体重预防早发育,争取更长的生长空间,孩子早发育一年,终身高受损7公分。同时调整好孩子的长高体质,为身高增长打下良好的身体基础。

一、关注孩子生长速率

 

人的生长发育是有规律可循的,是有连续性和阶段性的,婴儿出生时:平均身长约为50厘米左右。出生第一年内:身长增长速度最快,约增长25厘米,1岁宝贝的平均身长为75厘米左右;1~2岁:约增长10厘米,2岁时宝贝的平均身长约为85厘米左右。3岁宝贝的平均身长约96厘米左右。青春期前:-已经完成总身高的80%。青春期后期:身高的增长速率渐渐下降,男孩16岁未来最多能长1.1cm,女孩14岁未来最多能长2.2cm,至骨骺闭合,身高已成定局。

作为家长,不仅要关注身高,更要关注孩子的生长速率及生长趋势,及身高体重的年增高值,特别是在生长的高峰阶段往往是决定终身高的关键时期,相关研究数据显示宝宝出生2岁后身高与遗传身高的匹配系数在0.7-0.8,3岁以后与成年身高的匹配系数在0.8左右,所以中国老化说的好“3岁看大,七岁看老”还真是5000年智慧的结晶,。故身高不达标的孩子如果在3岁前没有实现追赶,发现生长落后或提前的现象,及时咨询专业医生。

二、关注孩子的生长空间

儿童的生长都是有时限性的,身高一旦错过黄金生长期,是没有任何补救机会的,影响孩子生长空间的情况有:

1、肥胖:肥胖的孩子,体内脂肪含量相应较多。脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质,这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素,并引起性腺发育的紊乱。男孩女孩体内都具有雄激素,肥胖的男孩女孩都易患性早熟;

饮食结构不合理:孩子爱吃甜食、快餐、饮用塑料瓶装饮料等不健康食品,滥用补品等,过多摄入高蛋白饮食,营养过剩,从而引发性早熟,导致生长空间减少;

2、缺乏运动:在运动的过程中,能够刺激生长激素的分泌,在一定程度上可以提升孩子的生长速率。缺乏运动的孩子,容易出现超重或肥胖的现象,这些都是引起早发育的风险因素,从而导致孩子剩余生长空间减少;

3、睡眠质量:睡眠质量不好的孩子,会影响生长激素的分泌,导致生长速率下降。睡眠不好的人群也是肥胖高发人群,最终还是导致早发育,影响孩子的剩余生长空间。


三、关心孩子的体质


良好的体质是一个人生长发育的根本,强健的体魄是长高的基石,有了好的体质再加上运动、营养、睡眠等生活方式的改善,才能达到理想的身高。适合的运动是儿童增强体质及提升生长速率最有效的方法。

1、运动有助于强健骨骼

骨骼的生长发育在儿童时期非常重要,成年身高就取决于儿童时期骨骼的生长发育状况,跳绳、篮球等跳跃动作比较多的有助于改善骨密度,促进骨骼的纵向生长,增加骨骼的韧性,提升生长速率。

2、运动有助于控制体重

运动不仅能消耗脂肪热量,而且有助于增加体肌肉含量提升基础代谢率。通过运动,结合饮食结构的调整,能够有效的控制体重。如踢足球、跑步主要锻炼下肢肌肉力量,游泳、网球等主要锻炼上肢的肌肉力量。

3、运动有助于增强体质。

心肺功能是体质强健的重要因素,决定机体对各种强度活动的耐受能力,是人体能够从事体力活动的基础,像跑步、游泳、跳舞等有氧运动都有助于提升心肺功能。

上海健高儿科近10年专注于儿童长高,国内唯一一站式身高管理特色机构。个性化的身高管理方案帮助了过万名孩子达到了理想身高。健高儿科是如何管理的呢?


健高儿科金博士身高管理体系,准确测量孩子当前身高,通过科学的仪器和方法进行身高评估,帮家长和孩子排除目前阻碍长高的不利因素;科学预测未来身高以及阶段性身高增长,了解孩子生长发育水平和骨成熟程度,并与家长和孩子的期望身高相对比,根据目标差制定针对性、个性化的身高管理计划,实现身高的增长,达到期望身高。

想让孩子达到理想身高?多长10公分?本周末给孩子一次机会把握住,不要错过!身高管理晚一年,或耽误孩子一生!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 141,469评论 1 298
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 60,715评论 1 254
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 93,259评论 0 211
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 40,730评论 0 173
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 48,426评论 1 252
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 38,606评论 1 170
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 30,277评论 2 267
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,066评论 0 163
  • 想象着我的养父在大火中拼命挣扎,窒息,最后皮肤化为焦炭。我心中就已经是抑制不住地欢快,这就叫做以其人之道,还治其人...
    爱写小说的胖达阅读 28,821评论 6 227
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 32,410评论 0 212
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,180评论 2 213
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 30,498评论 1 223
  • 白月光回国,霸总把我这个替身辞退。还一脸阴沉的警告我。[不要出现在思思面前, 不然我有一百种方法让你生不如死。]我...
    爱写小说的胖达阅读 24,162评论 0 31
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,035评论 2 211
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 31,412评论 3 201
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,586评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 25,933评论 0 163
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 33,370评论 2 228
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 33,487评论 2 229

推荐阅读更多精彩内容

  • Hexo搭建Github静态博客 hexo —— 简单、快速、强大的Node.js静态博客框架 主题:https:...
    栋栋晓阅读 761评论 0 5
  • 一 大学的时候,总有寝室卧谈会,传为我们宿舍佳话的不是我们室友,而是一个室友的姐姐,这个姐姐在高中成绩优异,被保送...
    1993小北阅读 367评论 1 3
  • 今天突然想起了这个话题,你想做鸡头,还是凤尾? 如果是高中时候的我回答,我要做鸡头,毕竟是领头羊。但是近几年的经历...
    菟丝花般的孩子阅读 411评论 0 0
  • 大数据从提出到现在,一路纷纷扬扬的,过一段时间就会有人提起,一有人提起,马上又被推到风口。 大数据,首先是...
    赵程冲阅读 1,126评论 0 0