01用100天给自己一个惊喜

大道理懂得很多，但依然过不好这一生———这是很多人的感受。

道理这东西，说再多也没有用，貌似理解了却实际上左耳进右耳出是最普遍的现象。践行，才是改变的根本，把道理想明白，按照那道理去做，看似简单，做到的人却少之又少，可做到的了，就必然已经升级更新，甚至脱胎换骨了。

况且很多人连道理都没明白。

所以易效能组织了这次100天的学习和践行，帮助大家学习时间管理，懂得道理的同时，能真正有所改变。

02你能收获什么

1、一群正能量积极向上的同频的伙伴，大家互相鼓励分享

2、会有一名死党监督你

3 、每周主题讨论分享

4、叶老师的三次分享

5、定期检视会

所有的这一切都是帮助你更新认知，在时间管理方面进行一次系统的认知升级，然后有所行动，实现改变、进步、给自己一个惊喜。

03需要大家做什么

1、遵守班规

不在群里发布与学习践行无关的任何其他信息，比如广告、投票等。一经出现，立即会被请出本群。不确定把握不好性质的信息需要提前和班主任沟通。

需要大家一起互相监督保证群的纯粹干净。

需要大家服从班级的统一行动安排。

2、认真听喜马拉雅叶老师的时间管理100讲，并且写学习心得，每天分享朋友圈

一定要认真写。把知识内化是别人的知识，只有外化了才是自己掌握的。希望大家珍惜自己的朋友圈，有心对待每天的学习

如果没发，哪怕是只断了一天，都会被请出群。也欢迎随时回来，但再入群时需要您发红包给大家。第一次重进群发200元红包，第二次400元，第三次800元，这些红包作为奖励给优秀学员的资金。

3、完成作业

我们会根据课程布置作业，作业的练习有利于把课程内容落地

4、定一个小目标

思考寻找你最想改变的目标，最多不要超过3个。我们的建议是，时间管理的基础是精力管理，可以从一些小的习惯开始改变，比如早起，运动、反思等等

04你可能有以下困惑

1、为什么要写感受然后分享：

大脑升级、习惯改变靠践行。平时你的“生存能力”，取决于你的效率；再准确一点，就是你的系统效率；再深入一点，就是你的思考质量，因为行动永远是思考引发的；在大白话一点，就是你的观念若是不进行升级，你的思考质量就不可能提高，你的行动就不会有足够的效率。于是，结果不言而明。

所以先听，然后思考，然后输出分享，进而触发行动。

每周班委会收集大家好的分享，形成一篇班级践行周总结。

2、为什么要分享到朋友圈

A.帮助宣传

易效能从来不避讳这一点，你只是每天分享，你就能获得100天的免费学习指导的机会，你能得到一群正能量的一同前行的伙伴，你的收获将远远大于你的付出。

当然易效能很感恩大家的分享。

B.用生命影响生命

想想我们是否是因为别人的分享才了解到时间管理，才有机会去践行改变，在这个过程中我们是受益者。实际上我们周围很多朋友也会有一样的问题，他们也需要一个机会，我们的分享对他而言就是一次了解事件管理的机会。我们为什么不让他们一起早一点一起学习早点受益呢。上一条宣传的目的其实就是要让更多的人知道，让更多的人受益。

C.接受监督

人都是有惰性的。朋友圈会有5种人，监督者，指导者，死党，看热闹的，打击者。前3种是动力能量的来源，这就是本群组建的目的，后2者就是你的压力，动力与压力并存，才会让你学得更好践行得更好。如果连这点决心和勇气都没有的话如何谈改变。

3、为什么要打卡

在群里打卡接龙，这是一种仪式感。其实生活、学习就需要各种各样的仪式感来丰满。这也是对自己，对伙伴们的一种承诺，是一种能量的传递和汇聚。

05下一步行动

1、请仔细思考确认你的动机：

要开始吗，要开始接受大家的监督，要开始自己的改变之旅吗？

如果没有想好的话或者动机不纯的话请自行退群

2、规范群昵称

组员：1-龚少-北京-张三 （中间是短的链接符号）

班委：4组长-1-龚少-北京-张三

我们是团队，要有统一的精神面貌。

3、自我介绍

用三个标签的方法介绍自己，打开自己，互相认识，我们是要携手同行100天的伙伴。

4、听喜马拉雅

小技巧，可以晚上先听，然后把感受先写出来，然后第二天一早再发布分享出去

5、注意事项

群公告时间：早八点晚八点，请及时关注群公告

统一答疑时间：18:00-20:00，如有紧急的问题可以打我电话

06班级目标

接下来的100天里，易效能团队、我会和大家一起，在这里根据喜马拉雅时间管理的内容进行每周主题分享交流。我会收集大家的反馈集结成文。

会每周安排一个作业给到大家，需要大家积极的反馈，积极响应者，最后积分比较高的小组会获得一些奖励。

一个人可能可以跑得很快，但一群人才能走得更远。

让我们一起开始100天的学习与践行，

遇见更好的自己