好想
一边打游戏一边写稿子
[专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。]
——爱默生
前言
记得撩君有一次，在从云南回来的路上，上了火车，找到座位，埋头进一本从大理带回来的新书里，全神贯注的读了起来。
我已经记不清是不是那本书的内容很有趣，还是我太过入神。基本上，我全程几乎都没有注意到周围有什么动静，尽管我坐下的时候，对面的夫妇正在聊天，广播中提醒火车将稍许晚点，但我仍全神贯注地读书，根本没注意到这些声音。
当我把书看完的时候，抬头一看，发现火车已经到站了。
一直以来我都觉得我是一个一心无法二用的人，其实有时候还挺困扰的，虽然身边很多人都会调侃我说一心不能二用多好啊，这证明你是个专注的人啊。但我不得不承认，这种“视而不见，充耳不闻”也确确实实给我的生活带来了很大的影响。
- 01 -
-Why聪明-
能一心二用的人，是不是聪明？
相信不少人身边会有这样的人，他们可以一边写作业一边打dota，他们可以一边听歌一边看书，他们可以左手画圆右手画方。
他们不需要很专心致志地学习，大部分时间都用来谈情说爱、打游戏和睡觉，偶尔兼职干干正事，成绩也能名列前茅，成为佼佼者。但是其实真的是这样子的吗？“别人家的孩子”都这么聪明吗？一心二用这么牛逼的技能为什么我们学不会？
在信息膨胀时代，我们要获取更多的信息，有更多事情要做，人们越来越习惯于一心二用，仿佛这样才能提高工作效率：如一边打电话，一边发邮件；或一边发微博，一边工作。但科学研究发现，人的大脑其实并不具备同时干两件事的能力，一心多用并不能提高效率。
甚至还会产生同时做两件事情1+1＜2的情况，比如说你同时吃两块糖，那味道就不一定会比只吃其中一块来的舒服。所以一心二用不是一个最佳的选择，也不是一个真正的聪明人会做的选择。说能一心二用的人都是聪明的，都是在扯淡。
- 02 -
-How一心二用-
有没有真正意义上的“一心二用”？
没有！别想了，真的没有！
所谓一心不能二用，心理学上指的是“注意”的分配功能。注意的分配是指人在同一时间内，把注意分配到两种或两种以上的对象或活动上。
我们常说的一心二用的人，他们只是懂得分配注意力，而并不存在真正意义上的“一心二用”。
人在注意着什么的，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。人在同一时间内不能感知很多对象，只能感知环境中的少数对象。而要获得对事物的清晰、深刻和完整的反映，就需要使心理活动有选择地指向有关的对象。
在实际生活中，很多现实情况都会要求人们要学会分配注意力，例如教师需要一边讲课，一边在黑板上写字；学生需要一边听讲，一边记笔记；汽车司机需要控制车辆的方向和速度，又要注视着来往的行人、车辆和红绿灯等。
人在清醒的时候，每一瞬间总是注意着某种事物。通常所谓“没有注意”，只不过是对当前所应当指向的事物没有注意，而注意了其他无关的事物。
- 03 -
-What实验-
实验“看不见的大猩猩”
伊利诺大学的 Daniel Simons 曾经做过一个名为「看不见大猩猩」实验：
几个大学生穿着白色或黑色的衣服在传球，一开始你会被告知“一会问你穿黑色衣服的人互相传了几次球”然后你就会仔细的看着穿黑衣服的人传球，等到结束后会问你传球次数以及有没有看到什么奇怪的东西，传球次数只要认真看了基本都能答对，但是有相当一部分人(具体忘了多少了）表示自己没看到奇怪的东西，而一部分人表示自己看到了一只大猩猩走了过去。
这个实验最早开始于1999年，通过实验，Dan和Chris展示了一个被称为“非注意盲视”的现象，这个现象揭示了集中注意力后我们会对一些显而易见的事情“视而不见”。
当把眼动仪与这个实验结合后，研究人员发现那些声称没“看到”的人，其实是“看到”了的，他们的眼动轨迹有足够长的时间是落在大猩猩上的，这才是这个实验的关键点：
为什么那些实际上“看到”的人，会说自己没有“看到”？
因为注意是具有选择性的，我们在知觉事物的时候，总是关注特定的对象，而把其余对象当作背景，当你仔细数着黑衣学生传球次数时，就会尽可能的撇除其他干扰物，因此就算大猩猩站在影片中央且大力捶胸，你也会无视它的存在。
- 04 -
-How学会-
学会分配注意力，就是学会“一心二用”
做一个专注的人，虽然非注意盲视和非注意失聪被人们认为是注意力集中带来的弊端，但它们也同样有自己的优势。
比如说，它们能使人们被诸如弹出广告或办公室周围嘈杂的建筑工地等无关因素分散注意力。你可以更加专注的完成自己的事情，效率也会比你一心多用的时候会高出许多。
一个人的注意力跟时间一样公平，都是有限的，固定的，不多不少。与合理分配时间是一个道理，我们可以合理地分配注意力：比如，过马路时发微信，你可以留一些注意力在正在飞驰的车辆发出的噪音上，意外也许就可以避免了。
偷懒有风险，装逼需谨慎。最保险的做法还是跟撩君一样，做一个发微信就不过马路，过马路就不发微信，一心一意的帅逼。中秋之夜，希望陪在家人身边的你不要一心二用哦。欢迎到后台跟撩君分享#一件最让你专注的事情是什么？#，如果后台信息迟迟没有回复，撩君可能正在过马路。
- 05 -
- End感谢您的阅读-
»Reference
MacDonald, JSPand Lavie, N (2011) Visual perceptual load induces inattentional deafness.Attention, Perception, and Psychophysics10.3758/s13414-011-0144-4
Chabris, CF etal. (2011). You do not talk about Fight Club if you do not notice Fight Club:Inattentional blindness for a simulated real-world
assault.i-Perception dx.doi.org/10.1068/i043
Simons, DJ andChabris, CF (1999) Gorillas in our midst: sustained inattentional blindness fordynamic events. Perception 10.1068/p2952
Simons, D.,& Chabris, C (2011) What people believe about how memory works: arepresentative survey of the US population. PLoS ONE10.1371/journal.pone.0022757
-编辑丨樺璃、红猫、LLL、涵叔、Olivia-
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