我一直是个行动力很差的人，这么说吧，办了一年的健身卡，因为给自己找的各种理由，真正有认真锻炼的差不多只有半年不到。好在平时也对自己有所管理，体形一直维持的不错。
因为前段时间失恋，情绪失控到每天囤各种蛋糕，半夜爬起来边飙泪边吃蛋糕的惊人场景屡次出现。半个月后，体重飙了近十斤。这时候突然收到大学舍友的请帖，OMG ！不就下个月么！再看看自己突出的小肚子，不能再这样了，于是断绝了放纵的生活，重新健身。
一直很讨厌跑步，非常讨厌，厌恶至极。对于从小学开始长跑就没及格过的我来说，跑步真的是比让我吃内脏还要困难的时期。
但是，慢慢的也就坚持下来了，并且还能有所提高。
刚开始是什么样的感觉呢？大概就是，没跑几步，呼吸不上来了，肚子开始疼了，腿抬不起来了。内心一直在说，停一下！休息一下吧，累死了，慢慢来嘛！于是也就屈服了，跑个一公里，走个一公里，这样勉强一天三公里下来，到家还累的跟狗一样。
几天后，机能开始活跃起来了，呼吸也找到了感觉，一口气跑两公里也是可以坚持下来了。
忘了说，我一般都会沿途跑到我们这的一个体育场，在塑胶跑道上跑圈。体育场那天都有很多的大叔大妈青年男女小朋友，走路居多，散步者少。
给自己定了五公里的目标，一周下来，用了40分钟，38分钟，39分钟，35分钟，34分钟，32分钟，30分钟。从最开始的连跑带走，到跑完再走。从刚开始的内心一直在放弃，到后来一直在告诉自己，这是目标，必须要完成！哪怕刚开始慢一些，不要紧，但是不能有丝毫的折扣。然后在完成目标的前提下，自己的机能有有所提高，熟练度增强，时间也就慢慢缩短了。
我喜欢开快车，喜欢在高速上超过那些比我好的车，有点变态的快感，哈哈！所以我很也很享受跑步时，超过别人的那种快感。经常遇到，我跑了三圈，别人还在走第二圈的情况，就很有成就感，也就更愿意跑。任何事情，要给自己一些鼓励，这样才有动力坚持下去。
大家都知道，跑步肯定会有累的时候，但是知不知道，跑到半路的时候停下来走，再想跑起来，就变得有些困难了呢？你的大脑告诉你，可以了，剩下来的就走走吧。你的身体也在告诉你，它很累了，走走会更舒服。前一周，我就顺从了，后一周，我没有屈服。重新跑起来，的确很困难，状态不如之前好，人也疲惫了，但适应了一两百米后，你会觉得状态居然比之前还要好，最后还能加速冲刺一下。所以我想说什么呢？你觉得累了，需要休息，可以，但是要有重新上路时更加困难的心理准备，突破这个心理障碍，也许你会觉得比之前更加轻松。
坚持是最不容易的一件事，跑步是我最怕的一件事。现在发现，跑步是最容易坚持的一件事。
