个人身体情况：
顺产后4个半月，气虚，腰腹臀寒凉，近期易出现胸闷气短得感觉，手腕腱鞘炎，爱熬夜，运动少
2020.3.15第一次躺床
（1）躺床10分钟温度从35度上升到42度，感觉后背和后腿热乎乎的，很舒服。因为自己身体寒，还没有热透。
（2）躺床15分钟后，温度从42度上升到45度，改为面朝下，因为我的腹部比较寒凉，10分钟左右就感觉整个前胸包括腹部热起来了，自己开始想要有睡觉的感觉，慢慢的睡着了，虽然感觉很热，蛋不是那种燥热，这种热让人很舒服！
（3）躺床45分钟后，慢慢从睡梦中醒过来，发现头面部出很多汗（脾气暴躁、易上火，所以睡眠不好，找到了根源🤦♀️）、前胸出了很多汗（脾胃失调，易出现胸闷气短，又找到了根源），膝盖感觉有凉风冒出来，开始改为面朝上
（4）躺床55分钟后，开始感觉透热，头面部及前胸后背出的汗越来越多，汗液摸起来只是单纯水水的感觉，无粘腻感；
（5）躺床90分钟后，感觉上半身透热明显，整个前腿还是比较寒凉（典型上燥下寒体质），另外发现自己的腹股沟出也有微微出汗（湿寒重，易出现炎症）
（6）躺床完毕小结：
躺床时间90分钟，整体躺下来从一开始想睡觉，到睡醒后精神状态变好，再到躺床完毕后头部觉得昏昏沉沉，身体有些疲乏，整体落汗后，感觉身体很轻松。头面部、胸前及腹股沟出出汗，能够从这几个方面对照自己身体的问题，印证了光子床不仅是一张可以解决身体病因的床，也是一张可以给身体做检测的床。昨天晚上回到家，感觉很累，躺床上就睡了，睡眠质量比前段时间要好一些✌️
感恩太阳选择这么好的项目
感恩太阳给到我们每个人感受光子床的机会，感觉真的是太好了，每个人都应该拥有一张光子床
我的躺床分享完毕！
