What I Talk About When I Talk About Running

将意识集中于迈出去的每一步,同时,还要以尽可能长的眼光去看待问题,尽可能远地去眺望风景。

村上春树的这本书《当我谈跑步时我谈些什么》,我只在三四年前刚买到时翻看过十几页,就把它放在书架里了。不记得前两天是因为什么契机让我又想到了这本书,让我把它从书架里翻了出来,开始认认真真地阅读。几年前我只看了十几页就不看了,想必那时并没有从中看出什么味道吧,但今天再读却并非如此。

读书大概就是这样,是为自己而读,只有当你真的能够感同身受于作者描述的内容,并且还能从中看到新鲜的东西,有了自己的思考时,才会觉得有乐趣,有收获。这么看来,读书是非常需要时机的。只有当你在现阶段,对于书中的内容既熟悉又新鲜,“似懂非懂”的时候,这本书才是适合你的,否则你要么觉得内容太浅显不值得一读,要么觉得无法理解读起来索然无味。选书也是非常私人的事情,没有人比你更清楚你适合什么。如果从刻意练习的角度来说,就是这本书正好处于你的学习区。

我读书比大部分人都慢许多,我一度觉得这是个缺点,效率太低,我必须得改正。但是现在我又有了新的看法。我看书慢是由于我从不遗漏任何一个字,前言、后记和注释,都要看一遍不可,看的时候还要在脑中复原作者所描绘的一切,把自己放到作者的立场上去感同身受,遇到不懂的得反复看几次直到理解得差不多了才行,这大概是一种强迫症。我曾刻意提高自己的阅读速度,但是看下来不仅不太记得作者到底说了什么,除了理解地不深刻之外,还损失了阅读的乐趣,实在得不偿失。于是就不刻意催促自己快点看完了,慢点就慢点吧,毕竟读书是为了思考和理解我不知道的事物,而不是一味追求数量。

说回《谈跑步》,我没看过村上春树的小说,这是第一次看完他的书。怎么说呢,像是跟着村上一起经历了一次次马拉松比赛,一次次赛前按部就班地训练,一次次在世界各地的路上奔跑,一次次通过“折磨”身体使之超越极限,一次次实实在在地跑过终点,并且在一次次的奔跑中悟出些许生活的道理。跑步之于村上的意义,这本书就是恰好的诠释,在这个过程中,你大抵能看出来他是一个什么样的人,他的性格、语气、神情、选择、他路过的风景,都在你脑海中都变得生动鲜明起来。从中,也许你也能看到自己。


下面来聊聊我所看到的村上春树,聊聊他让我印象深刻的几点。

他从不逃避,敢于直面生活的痛苦和艰难。

生活的有趣之一,就是一旦你敢于直面那些痛苦和艰难,那些痛苦和艰难就变得不那么痛苦和艰难了。这仿佛是上帝的一个小把戏,只为把那些“我只是试一试”(interested)和“我是来真的”(committed)的人区分开来。村上无疑是“来真的”的人。不论是跑步时坚持不下去的时候,还是写作时写不出来的时候,亦或是开店时遇到种种困难的时候,他从未想过逃避和放弃。他总是勇敢地面对眼前的难题,全力以赴,逐一解决,于是眼前的风景也自然而然地开阔了起来。

关于痛苦,他是这么说的:

正因为痛苦,正因为刻意经历痛苦,我才从这个过程中发现自己活着的感觉,至少是发现一部分。我现在认识到:生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西,而是含于行为之中的流动性的东西。

长跑对于多数人来说无疑是很痛苦的事,为什么要让身体经受如此的折磨呢?但是村上不是这么想的,对他来说,痛苦是成长的必需品,是强健身体、是感受真实世界、是与自己心灵对话所必须经历的,这让他感觉到真真正正地活着,感受到生命的质量与厚重。这样的“痛苦”于他,其实是一种快乐。

他开始跑步的二十三年来,几乎每天都坚持慢跑,每年至少跑一次全程马拉松。除非万不得已,一天也不间断地坚持。他跑步是提着一股劲儿的,不仅跑步如此,写小说、开店、训练铁人三项、乃至于认真做任何事的时候都是如此。无论做什么事儿,一旦去做,非得全力以赴不可,否则不得心安。

他是如何做到的呢?

他从不突进,做所有的事情都是按部就班有计划地去做。在跑步上,他每天将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天,绝不过量运动。写长篇小说也是如此,在似乎可以写下去的地方,果决地停下笔来。持之以恒,不乱节奏,对于长期作业实在至为重要。

想想我们做事情很容易放弃的常见原因之一就是,一开始的时候用力过猛,对于短期收益期望太高,长期收益期望过低,于是开始的时候那种苦哈哈的坚持很容易让我们因看不到希望而放弃。长期持续的技巧之一在于,要有耐心,这一点要像电视剧学习,在最精彩之处戛然而止,咱们明天再见。

他坚决捍卫自己的原则,绝不违背。

在写作上,他不去想是否会受欢迎,他只关心写出来的文字必须要达到自己设定的基准,这至关重要,不容狡辩。在跑步上,他在跑100公里超级马拉松时,他说,不管奔跑速度降低了多少,都不能走,这是原则。违背了自己定下的原则,哪怕只有一次,以后就将违背更多的原则

对他来说,无论生活多忙,反正得坚持跑步。每日跑步对他来说好比生命线,不能说忙就抛开不管,或者停下不跑了,忙就中断跑步的话,一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点,中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针,有空就孜孜不倦地打磨它们。

生活中很多不断突破自己底线的人,要么是没有好好打磨过自己的原则,价值观模糊;要么就是即便定下了原则,也不是认真的,一旦打破原则,也只会逃避和安慰自己而已。对自己、对他人信守承诺,是一件多么重要的事啊。

二十三年来,几乎每天跑步,难道村上没有不想跑的时候吗?当然不可能,他有过无数个今天不想跑步的念头,当他不想跑步的时候怎么办呢?

觉得“今天不想跑步”的时候,我经常问自己这样一个问题:你大体作为一个小说家在生活,你可以在喜欢的时间一个人待在家里工作, 既不需早起晚归挤在满员电车里受罪,也不需出席无聊的会议,这不是很幸运的事儿么?与之相比,不就是在附近跑上一个小时么,有什么大不了的?

你看,我们不想跑步的时候总是向自己一次又一次的妥协,而村上多么会哄自己啊,这一点十分值得学习。当我们不想做一件必须要做的事儿时,如何说服自己呢?有一个小技巧,暂且说服自己“就做它5分钟”,一旦开始就会体会到做事的乐趣,能够很顺利地完成了。


村上是一个完全的be-better型选手。他不争强好胜,不在意别人的眼光,不在乎输赢,但不愿重复相同的失败。对于他来说,超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点儿,才是最为重要的事。

能够长期持续地,以十年为单位地享受做一件事的人,他们的关注点大抵都是自我的成长,他们不在意自己在别人眼里的表现如何,他们只在意是否脚踏实地地享受了每一天,是否每一天,都成为了一个更好的人。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,511评论 1 330
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,495评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,595评论 0 225
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,558评论 0 190
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,715评论 3 270
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,672评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,112评论 2 291
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,837评论 0 181
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,417评论 0 228
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,928评论 2 232
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,316评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,773评论 2 234
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,253评论 3 220
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,827评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,440评论 0 180
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,523评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,583评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容

  • 《当我跑步时我谈些什么》--村上春树 被这本书的名字所吸引,因为我也是一个跑步的孩纸,下单后等书的几天里,每当早上...
    宋大果儿阅读 1,223评论 8 4
  • 选择这本书的初衷是想看能不能激发我运动的决心,但是就如村上先生所说,坚持跑步的理由不过一丝半点,中断跑步的理由却足...
    Amber柚子茶阅读 491评论 0 0
  • 这周的周末阴雨蒙蒙,不适合外出,但适合睡懒觉。却无奈公司组织了新版IATF内审培训,连续两天周六周日都要按照正常上...
    我是初六阅读 404评论 0 1
  • 过往的六月是一个充满挑战的季节,也许2020的六月因为疫情有点特殊,但是高考依旧会来,毕业季依然会出现,有一批梦想...
    追梦少年22阅读 2,135评论 0 1
  • 去年有次去塘朗山轉,只知是梅林方向 聽到梅林就下車 附近一個高高十字架,初以為是十字會, 到門口,教堂 回來才了解...
    鍾離別阅读 214评论 2 1