别吃那一小口 | 哥本哈根减肥日记 Day 7

做正确的事,在什么时候,都无比重要。

今天已经是7天了,而今天的食谱真是夸张到让人抑郁。

早餐:茶

午餐:水

晚餐:200g羊肉+一个苹果

原本计划下午3点吃苹果,6点左右吃羊肉的。实在受不了在下午3点吃了苹果,4点多吃了羊肉。

其间不断受到坑爹室友的各种诱惑,比如,吃点提子吧,水果吃一点不要紧吧?水果也不能吃吗?(我真是醉了,心想,你不是号称以前进行过吗?你怎么会不知道非食谱内的不能吃?!!!)另一个就在煮辛拉面的时候叫我过去。或者晚上10点睡前和我说一句,哎,我买了上次你说好吃的pizza在外面哦。。。!!!!

坑爹啊!都是什么鬼!!!

我想说,你们哥本哈根的时候我有做过这么坑爹的事情吗?!!!

然后我想啊,我相信每个人减肥的时候,都会遇到这样的“关怀”吧。家里人担心你饿到了,让你吃一点。朋友也是。还有同事。好多时候也就觉得,我就吃一口,吃一口了能怎样呢?就吃一口。

可是啊,被这一刻的情绪带走,吃了一口,满足了这一刻的口腹之欲,又怎么样了呢?

1 你真的只吃了一口

所以呢?并不饱对吗?并不满足对吗?既然本来也不能让你满足,那又何必要为了这自己并不满足的一口付出打破原则的代价呢?

2 吃了一口之后,根本停不下来!

那么,再多吃一口。可是啊,再多吃一口也不能让你满足。那么再多吃几口,然后你就会变回原先的样子。而原先的样子,就是我们并不满意的生活啊。当意识清醒的一刻,是不是会觉得自己白白付出努力做了一个美丽的梦,可因为自己就吃了一口突然就被打回原形,各种难过和悔恨呢?

所以,还是不吃吧。虽然,也就这么一口。只要这一口忍住了,就守住了原则,在最后的最后,可以和自己说,至少我尽力了。心理上的平静,谁又说不是一种力量呢?至少你不再自我怀疑,也不会隐隐地自我责备。

做正确的事,在什么时候,都无比重要。

而做正确的事,在什么时候,都不那么容易。尤其是有情绪的时候。拖延的时候,埋怨的时候。生气的时候。沮丧的时候。还有,肚子饿的时候!!!

希望决定来个短期节食的你啊,也能守住好自己的最后的阵地。

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