瑜伽是健康生活方式

【早上水呼吸+喉呼吸+圣光调息121*5次,最后一个喷射状锁喉闭气锁根轮后,感觉后侧督脉上暖流涌动,大椎处好像要冒火了,而当松开锁,抬头平缓吸气时,鼻道至前额散至双肋一股清流往下走,这种阴阳和合的感觉可遇不可求!

而此时肖先生抱着喜哥在我面前,并且记录下有意思的一刻,好珍贵和微妙的感觉。

一棵芹菜小白菜葡萄树,一把散落土地上的南瓜种子,再加上50度左右的温水,一杯“氧气悦汁”是我们俩的早餐,也是肖先生每天的期待!

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