知否知否,情绪管理才是一生的必须课

     前一阵子,趁着春节假期,在家追完了热播的电视剧《知否》,感触最深的是盛明兰对自己情绪的管理,想必很多人都有同感。盛明兰谨记亡母“不要冒尖儿”的遗嘱,又自幼养在祖母膝下,养成了早熟、通透的性格,对情绪的控制和管理成了她非常重要的谋生手段。

     在情绪管理上,明兰真正让人敬佩的,不只是一味的收敛,还有必要的释放。在处理祖母被毒后,她面对父亲曾说:我既没有。。。。(截图)足以见,明兰对情绪的掌控可谓到了收放自如的程度,她深深懂得:在人际交往中,收敛坏情绪不意味着变的木讷、疏远别人,让人觉得清冷,而是保持正常的距离和应用的情绪。这在职场上是十分适用的。

    情绪管理的三种境界,在盛家大娘子、林小娘、明兰这三个主要矛盾点上展现的淋漓尽致。

第一类,放任情绪,不计后果。盛家大娘子自小骄纵,情绪随着外界大起大落,即使知道后果,也往往无法克制,以至于得罪他人。明兰与祖母一番对话,评价大娘子看似恣意人生很潇洒,但其实是昏睡不自知的人,一辈子在情绪的起起落落中浑浑噩噩地度过。

第二类,利用情绪,欺骗上位。作为整部剧中前半部分的心计担当,林小娘自打嫁入盛家便是处心积虑,仗着她与盛府男主人的感情,最

第三类,控制情绪,以求自保。明兰

2、利用情绪获得地位权利,充满的是欺骗、伤害;

3、控制情绪,以求自保,

三、如何做情绪管理

1、摆正心态&自知:君子正心;

2、明是非,懂道理:多学习,书本、实践;明兰读书有用论、孔麽麽学习;

3、有原则,有决断:感情上当断则断;帮助闺蜜、堂姐;对付小秦氏、康姨妈;

4、适度管理:人群、环境、事件不同而不同,能明白谁是谁非,懂得信任、放下芥蒂;正如,明兰不明白二叔喜怒无常,二叔说明兰是因为太见外。

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