每个人都有懒惰和勤奋，不管是在工作中，还是在生活中，我都深深体会到什么叫心流体验。其实认识这个词是在双桥预售的时候，当时学习了五分钟商学院，就学到心流体验。我才真正意识，原来我们在工作中忘记时间，忘记吃饭的时候，是我们进入了心流感受，同时也在工作中享受到它的快乐。当我们身体出现疲惫的时候，是很难找到心流，同时也出现懒惰的现象。
心流用瑜伽里面讲的就是一种身心合一。
同时书本里面讲的心流，我们要学会掌控意识。其实我理解的掌控意识，就是人的喜怒哀乐。我们工作中可能会遇到很多的烦恼，但是我们要学会享受当下带来的感受，我们要学会用积极的心态去面对消极的心态。可能现实中我们有很多目标没有达成，其实没关系，我们要享受完成目标的过程都感觉，而不是追求成果。
就像昨天学习的习惯一样，养成一个好的习惯，我们要享受过程，虽然结果很重要，但是不要把结果当作一种压力。
课程里面讲到追求内心的和谐，学会掌控意识，成为自己的主人。此课文虽然讲的是心流，但是让我更感觉他讲的是佛法。
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