9/21,焕新八班10号,身体语言

    年终考核终于结束,可以松口气,可是因为前段时间睡眠不足、在电脑前久坐工作、情绪比较紧张,导致今天开始头疼,肚子疼,腰疼,不善待身体,身体就开始抗议了。现在觉得每个人的身体就像生命的储值卡,饮食健康、按时作息、坚持锻炼就是在往储值卡里存“钱”,而长期熬夜、饮食随便、长期压力大就像是往出取“钱”,只取不存,终有一天生命这张储值卡的额度会是零。

       从今天起,好好善待自己,努力改变自己不健康的生活、饮食习惯,好好休息,按时吃饭,注意营养搭配。

        自己说身体只能由自己负责。

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