如果没有跟着旅行团，而是自驾、骑行或徒步行走于青藏高原，那么选择恰当的时节，携带必要的装备，储备当地的地理与人文知识，有助你更好地欣赏和感受高原之美。

       ◎  穿戴 ◎

       七月和八月，是一年中西藏地区气温最高的时节，也意味着藏区已经进入了雨季。

       下雨与高温在高原地带是个相对的概念。

       藏区的雨季不似江南的霏霏阴雨连月不开，它来得快，去得也快，刚刚艳阳高照，突然就狂风大作，一片乌云不知从何飘来，瞬间黑云压顶，遮得昏天黑地，雨滴如注直下，也就一个时辰，立马云开日出，通透的蓝天下挂着悠闲洁白的云朵。

       高原的酷暑也不会令人汗流浃背，西藏地区的海拔参差不齐，高能达五千多，低又至二千许，站在海拔不同的地方，烈日当头的感觉差别悬殊。在3700米的拉萨，我穿了一件衬衫，外加一抓绒衣；登上5000多米的东达山，遇上八月飞雪，抓绒衣的外面套上了夹棉的冲锋衣；来到2000多米的新都桥，一件速干衬衣刚刚好。

       徜徉在高原上，相当于行走于太阳的脚下，强烈的紫外线将身体朝阳的一面烤得灼热，背阴的身体却感觉阴凉，冰火两重天。当地藏民穿着上衣，喜欢露出一侧的胳膊，把衣袖扎在腰间，估摸与此有关，但他们用宗教的理由，解释这种穿戴习俗。

       西藏地区的空气比较干燥，嘴唇容易干裂，每天抹点唇膏是必备的程序。如果不想晒成炭黑色，则需要准备一顶宽边的遮阳帽，一副酷毕的太阳镜，外露的皮肤还需抹上一层防晒霜。

       当然也有人不走寻常路，有些勇士为了烙上行走藏区的标志，故意把脸晒得黑黝黝，看上去非常耍酷。邦达的青年客栈，遇到一个骑自行车的驴友，除了戴墨镜的部位略显白色，脸上其它地方都晒成了炭色，与熊猫的靓装恰好反相，辨识度非常高，相当吸人眼球。

       这种没有细节的高原黑，是勇于挑战自我的傲骄色，标志着一个成功的藏驴需要承受非人的煎熬。

       ◎ 药物 ◎

       外地人初来高原，需要警惕感冒的困扰，随身带足感冒药和消炎药，随时把感冒扑灭在萌芽状态。

       对付高反，我备了两个“方子”，一个是“常方”：每天服用诺迪康胶囊，又名红景天胶囊，直至回到平原；另一个是“偏方”：赴高海拔地区的前二天，开始服用三勒浆口服液混合葡萄糖粉，每天一至二次，连续五至十天。同行的资深老驴友向我透露这个偏方时声称：“此方具有抗高反的奇效，用了都说好，谁用谁知道”。广告过后，这位说话类似老军医的驴友，神秘地附在我耳边叮嘱：“一般人就不要告诉了”。

       除了小心感冒与高反，饮食营养和安全也需放在心上。

       藏区的交通状况不是很完善，景点之间的距离都在百公里以上，一日三餐基本没有规律，用零食代替正餐是常事，每天补充复合维生素片是个明智的安排。藏区有些独特的食品，陌生的胃肠道可能难以适应，备点黄连素片也是不错的想法。我曾在亚丁的藏民家里，晚上多喝了几杯酥油茶，第二天一早拉肚子，好在身体很快适应了。

       ◎ 野宿 ◎

       虽然每个城镇都有客栈，但在雨季的藏区旅行，道路常常塌方，或被泥石流堵塞，难以准时赶到下个住宿点，带上帐篷等露营的设备，有备而无患。

       即使没有路况的耽搁，偶尔露宿野外，让旅行更加贴近自然，也是有情调又刺激的事情。我们曾在南迦巴瓦峰下搭起帐篷，支起炉灶，我带的是单层帐篷，另一个驴友搭了个破旧的双层帐篷，半夜下起小雨，两个帐篷都渗进雨水，人被淋成了落汤鸡，只好抱着睡袋躺在车里。

       这是一个深刻的教训：浪漫，需要可靠又耐用的工具。

       ◎ 证件 ◎

       身份证是必需的，住宿登记、购买车票都要出示。

       一些著名的景点或宗教场所，如布达拉宫，递上身份证验明正身才能参观。其它的证件，如军人证、记者证、警官证等，不仅让你省掉不少景点的门票，还能给旅行带来一些方便。

       往格尔木的青藏线上，因为行车超速，被当地的交警哥哥拦下，开口罚款四百元，同行的一位警察驴友，用警官证与这位藏区交警进行了热情、友好和坦诚的交流，费用立马减去一半。

       西藏的某些地区属于边境地带，持有边境证才能前往，珠峰大本营也在边境管辖的范围。

       边境证既可以在户口所在地领取，也可以在拉萨办理。我在南京办过边境证，带着户口薄与身份证，前往辖区公安局的办证中心领取表格，回单位或户口所在地的派出所签章，证明本人是个无犯罪记录的良民，粘上两张一寸的免冠照片，回到办证中心换取边境证。

       ◎ 交通工具 ◎

       徒步与跟团旅行，交通工具无需烦恼。骑自行车和摩托车的驴友，一部皮实的好车必不可省，即使单程赴藏，也有二至三千公里的路程，交通工具在荒郊野外罢工，前不着村后不搭店的滋味并不好受。

       我们的交通工具是一辆越野车，在成都租借的，一路上小故障不断，轮胎爆了四次，水箱盖漏气，副水箱损坏，汽油泵爬窝，后车门锁不上，联系修理厂拖过一次车，换过一条新轮胎，幸好发动机和底盘蛮给面子，没给我们狠脸色看，总算顺利返回成都。

       ◎ 费用 ◎

       在西藏自由行走，光有钱，可能不行，没有钱，肯定不行。

       我们四个人租着一辆四驱越野车，近二十天的时间，总花费三万多，平均每人8000元。

       交通工具上的费用是个大头，租车9000元，汽油耗费6200元，修车1800元，过路过桥费800元，合计18000元，占了总费用的一半还多。

       其次是就餐和住宿的费用，餐费5000元，住宿4000元，计9000元。参观景点的费用也是一笔不小的开支，因为天气和时间的缘故，有些景点没有参观，例如没有近观南迦巴瓦雪峰和亚丁三神山，节省二千多元，即使如此，门票上的支出也有3000元。

       ◎ 知识储备 ◎

       语言与地理的阻碍，使得藏区与内地的文化交流并不频繁，形成了相对封闭且独树一帜的藏区文化景观。雪山、草原、白云、牦牛等，是高原的地理符号，玛尼石、经幡、转经、磕长头等，是高原的文化符号，对于这些陌生的自然与人文景观，既要用神情与语言表达应有的尊重，也不要因此产生畏惧的心理障碍。

       前一阵子，据说一名单身的女游客，在藏区搭乘藏民的摩托车，被谋财索命，一时间传得沸沸扬扬。其实在内地，谋财害命时有发生，因为这个事情的背景在藏区，被人为地放大了。

       在藏区旅行，既要注意自身的安全，也不要回避与当地藏民的交流，在我接触的藏民中，大多非常友好和善，即使不说一句话，也会用微笑与你打招呼，只要你心揣真诚，面带尊重，脸露微笑，一定能收获藏民热情的回报。

（图文原创）