提升学习能力的底层方法

《好好学习》共读打卡—星光点染20170422-第5天

4月22日共读内容:第二章——“提升学习能力的三个底层方法”(培养写反思日记的习惯,以教为学,刻意练习)

摘录:坚持反思和复盘,它就会成为持续产生复利效应的工具,不坚持就什么都不是,只有坚持,才能有惊人的威力。

摘录:最初的假设,如果有问题,那就一定在自己身上,是自己的方法不对,第二,写日记能守信是因为获得了正反馈。

摘录:人与人的差距,不是来自年龄,甚至不是来自经验,而是来自经验总结反思,和升华的能力。

摘录:反思日记是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具,是把反思,这个偶发的行为,变成了主动的持续的行为。

摘录:因为要教别人,就会督促自己发现知识阻塞,进一步打通已有知识。如果我们讲不清楚一个问题,往往是因为有些我们以为知道的知识并不知道,为了给别人讲清楚,我们就会逼着自己主动探索,想明白问题。教别人的过程是一个强化记忆和认识的过程,教别人之后,别人提出的疑问、质疑和新想法,会增强我们的认识。

摘录:刻意练习最关键的还不是掌握具体的临界知识,而是要改变我们的思考过程,有意识地应用更高级的心理表征解决问题,提升元认知能力。

4月22日讨论主题:

谈谈你在写反思日记、以教为学和刻意练习的经历,或者你计划如何做?

❤️❤️上面摘录了很多内容,在读这一章的时候,我对很多问题都有了新的认识。 比如说写反思日记,以前都是为了应付差事,敷衍而过,接下来要让反思成为一种习惯,那么借助日记,让日记更简洁,更能体现反思的内容,不是记流水账。 重新规划晨间日记的内容,这一次是真正的了解到了做晨间日记是为我所用的反思方法。

在天使班践行,自己要主动去做,和他人沟通,让别人了解你思想的一个方法就是沟通,锻炼自己与人沟通的能力,不要退缩,勇敢一些。

写出自己的对标标准,进行对标管理,每天都有反思。刻意练习并不是之前理解的勤奋与努力,它的核心是掌握更高级的心理表征。 其实就是建立自己思考事物的一个新的思维模式。

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