前言：

本来今天是打算解读下《游戏改变人生》这本书的。由于看了学姐今天的点灯，觉得很有启发，所以今天的点灯，我想以她的分享做个小拓展。

并借此回答一下下面这个问题：

如何做一个内心丰富的人？

在这里非常感谢学姐的分享。

①改变是一个过程，重要的是让自己开始。

原理：沉没成本效应

举个平常一点的例子，你准备去上班，需要等公交车，也可以打车，但是比较贵，需要50块钱，但是公交只需要2块。毫无疑问，你选择了等公交，你等了十分钟，公交还没来，有一部分土豪等不住已经打车走了；你决定继续等，等到第二十分钟，公交还没来，又有几个土豪打车走了。你杠上了，你决定继续等，“我就不信我省不下这四十几块钱”，于是你又继续等到第三十分钟，公交还是没来，于是你继续等，第四十分钟，第五十分钟，最终等了一个小时，然后公交还没来（哈哈，你肯定要炸了）。这时候你怒了，想直接打车走人，但是你脑子里的一个小人告诉你，如果你选择打车，你之前等的一个小时就白等了，并且还要多花48块钱。而你继续等，再多花个几十分钟，可以省下48块钱，也不会让之前的等待白白浪费。

然后你会选择打车，还是继续等？

我不能说你一定会继续等，但至少在很大概率你会选择继续等。

在这里，成本就是时间，公交没来，你投入的时间就沉没了，也就是投入的时间没有得到结果。但是你会选择继续等，因为只有这样，你的努力才不会白费。这就是沉没成本效应，努力了很多还没等到最终出结果，你就会继续在这件事上继续耗下去。

它的潜台词就是：“既然来都来了，就干脆再坐坐。”

从这里可以得到两个比较实用的推论。

一是，当你发现你做的这件事没有意义没有价值的时候，即使之前投入了再多时间再多精力，也要尽早放弃。否则就陷入了沉没成本效应的陷阱，在自己认为没有意义的事情或人身上，一直拖延始终放不下，到头来就是一场空，没做成自己想做的事，还白白浪费了人生。

二是，当你想要做某件事的时候（一定要想清楚），你要尽可能早的开始，投入更多的时间和精力，因为这样有助于你坚持下来，既然你都花了这么多时间和精力，又岂能轻易放弃。

补充说明：路骋《用得上的商学课》有兴趣可以听听，樊登读书app的知识超市里有，然后我的百度网盘有盗版资源。嘻嘻。

②人际关系多元化。

关于同学聚会，其实学姐抛出了一个问题，就是聚会时，和周围的人不熟悉，只能一个人默默呆在一边。很尬。

这种情况，我也曾经历过，确实很尬。

因为人的天性偏向于那种让自己舒服的关系。

这个我也不知道用哪个理论模型来解释，（可能源自童年时与母亲的不安全依恋关系。）如果读者知道，还请指教。

不过解决办法倒是有个理论模型。

就是人际关系的多元化。这个理论的出处是陈海贤的《了不起的我》。

（在写这里的时候我又回头看了一遍，原书的174-180页。）

原文：①自我是在关系里发展出来的，如果没有更丰富的关系，我们就很难发展出丰富的自我。

这需要你能够不断探索新的关系，发现更多可能的自己，而不是被绑在某段关系或者固定在某个角色中无法动弹。

这里所说的是，人之所以会在关系里尴尬，就是是因为他的关系自我里，没有能够适应这种关系的自我，所以会尴尬。

而让自己减少这种尴尬的办法，就是让自己保持开放的头脑，去积极接触新的关系，而不是束缚在旧关系的牢笼里。（这里当然不是说抛弃旧关系，而是不被旧关系束缚。）

说到这里，就要反思自己了。

发现自己也有很多时候不敢去接受新的关系。比如一段恋爱，总是怕这怕那，思前想后；比如和学生会的学长学姐去面对面地交流，也是怕这怕那，思前想后；比如，当与同学关系发生变化的时候不知道怎么去应对，经常下意识地选择逃避。当然这不仅仅是怕自己尴尬，也是怕对方尴尬。

这里很重要的原因就是，我经历的东西太少，接触的人太少，导致我所处的关系太单调，自我也不够丰富。所以很多时候，很多想要结识的人，就不敢去结识，错失了很多机会。

学姐所说的，参加聚会，一定记得要有个熟人。

我想带熟人这可能也是一种很好的途径，这样我们可以从熟悉的关系里去接触新的关系，这样内心的担忧也会变少，去建立新关系也会变得更加容易。

最后总结一下，所谓人际关系的多元化，也就是自我的多元化，也是自我的丰富。

丰富自我，读书是一种渠道。但是，从这里我们可以看到，和不同的人，建立不同的关系也是一种丰富自我的渠道。

③如何做一个内心丰富的人？

基于以上谈到的两个话题，想了想，恰好就能回答我在文题抛出的问题：如何做一个内心丰富的人？

当然你可能会问，我现在这样也挺好的，为什么要做一个内心丰富的人？

借用一下得到每周新书盘点主理人陈章鱼的话解释一下：现实世界里，这一天是遇到好事还是坏事，很多时候我们不能控制。可是丰富的内心世界，让你多了一袋儿砝码，不管现实中这一天是怎样的，你内心的天平永远能保持平衡。

今天，卷卷学姐也和我提到一个问题，就是问我如何让自己变得博学，我想博学本质上也是为了让内心更加富足充实。所以在这里可以一并把这个问题给回答惹。卷卷学姐看看合不合口味啦。

首先我想说，丰富自我不一定要看书，其实电视剧电影、游戏和书一样，都是在给我们创造一个世界，而这个世界反过来会丰富我们的内心。

区别就是，他们各自创造的世界不一样，《娱乐至死》也说到过，媒介的不同决定了信息能够给我们的感受的不同，所以给我们的影响也是不同的。

刷剧打游戏都不难，所以我不再赘述，这个大家都会，哈哈哈。重点谈谈读书和丰富社交关系。

①不是我推荐你读了一本书，就能从此爱上读书的，我想说，即使我现在读了这么多书，也还不敢百分之百地断定自己就真的爱上读书了（虽然我对外都说我喜欢读书），因为读书对我来说始终是个辛苦事，它并不比打游戏刷剧来得更轻松愉快。

如果让自己更好的存在于这个世界的方式是刷剧打游戏的话，那我宁可不要读书。

读书已经成了我的习惯，当我读得足够多的书后，就愈发觉得自己要继续坚持下去。如果你在某个领域做的比较精深或者投入得比较多的话，就能理解我说的话是什么意思。

②丰富人际关系，也是丰富自我的一个方面，第二部分已有阐述，所以这部分不再赘述。

改变是一个过程，重要的是开始。对！如果你真的想做这件事，就找一本感兴趣的书开始叭。

后话：

我很想说说自己的感受，我其实特别羡慕那些性格比较随和的人，因为和这样的人相处会很舒服。说来觉得好笑，反过来，人家却在羡慕我，羡慕我读的书多，感觉啥都懂。

话说回来，我也愈发深刻地认识到作为一个个人的认知的局限性。

你看不到的可能正是人家看到的，而你看得到的可能也正是人家看不到的。每个人都像是黑暗中点着一盏孤灯的夜行者，都只能看见那有限的一隅之地。

我想这也是点灯的意义所在，为了能让自己突破认知的局限，从而发现更多的可能。

好吧，今天是点灯的第七天。

以上阐述的观点仅仅作为一个观察问题的角度，也就是说，供读者参考叭，是非对错需自行斟酌，毕竟你的人生始终在你的手里。

互相学习，彼此照亮，共同进步。

愿你读后有收获，也欢迎反馈和交流。

继续加油叭。

2019-12-28

周六阴天

于东华理工大学一隅。

戴世龙