我记起来第1次看到这句话的时候是在keep上面。一个健身软件。刚开始自己不太理解这句话。但是坚持了三年的健身以后，慢慢就懂得了，这句话真正的含义。相信一个自律的人，他都会有相同的体会。带给了我们“自由”。
今天在看到一些健身牛人。真正意识到了自律给我自由。网友对52岁的杭州退休女教师张玉环的艳羡之词！引起网友热评的就是最近上微博热搜。
凭什么有的人可以
今年50，明年40，甚或30 ？
而有的人却年年岁岁恐白头。
图片发自简书App
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年过半百的她，每天坚持学习书法健身，10年如一日，造就了她的少女般的身心。他自己也说出来了，学习着健身是最好的良药。
健身确实最好的良药。自己在大一以前骨瘦如柴，感觉就像皮包骨。身上没有多余的肉。自己意识到这个问题后，就开始健身。时间会告诉我们一切。每天半小时的锻炼。给予了我们最大的收获。强壮的身体以外。更多是给予我们能够有强健的体魄去面对更多的事情。让感冒更少的来到我们身上。
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自律给我自由。让我们当行动的巨人。自己的践行者。
2019年2月3号,复盘，
早上六点起床打卡已完成。
一个小时英语单词已完成。
录制演讲视频已完成。
学习看书知识已完成。
分享大败局语音完成。
复盘完成。
晨间计划完成。
健身半小时完成
