今天是自己发起早起习惯养成训练营第18天。
自发起早起,自己五点之前起床第六天。
昨日计划完成情况
1,五点之前起床,五点开始阅读。60分钟阅读时间。已完成。阅读两本书《极简整理术》、《断舍离》(家居整理)。
2,音频课学习15分钟,完成学习,记录笔记,打卡。学习的第六节,已完成。
3,理财课,第一课笔记记录。内容已看完,未及时完成,手写笔记。
4,早起时间点:05:00-07:00
5,八点半之前完成复盘。已完成。
今日收获和改善之处。
对于早起而言,尤其是早起时间点的习惯养成。需要一定时间的适应和调整,目前自己渐渐进入状态,需要在这方面不断完善和精进。对于早起而言,最关键的环节,早睡。这段时间控制自己的睡眠时间,在晚10:30之前晚入睡。这还需加强练习。
明日计划:
1,五点之前起床,五点开始阅读。至少完成一本书。保证有40-60分钟的阅读时间。
2,学习音频课第七节,完成学习,笔记记录,打卡。
3,理财学习第二课/拆书第三课。两选一,完成学习,笔记记录,打卡。
4,早起时间段:05:00-07:00。
5,早上八点半之前完成早起复盘。