这几天在看艾力的《老外看东西》学英语视频,觉得还不错，想起来他是新东方的知名讲师，而且是奇葩说的选手，还参加过《我是演说家》。记得当时看奇葩说时，其他有些选手就有点欺负他，觉得他气场不够强大，有时候说话不够能压倒对方，形象都是老好人的正面形象，与其他“奇葩辩手”完全不一样，他就像是一个看起来不正常的奇葩。蔡康永老师就挺他，艾力是很优秀，是北大高材生，是新东方2万名讲师中脱颖而出的优秀集团讲师，他的《酷爱英语》点击视频量5000万，参加多档综艺节目，深受评委和观众喜欢。他还出了书的，写得很好，我还帮他写了序。
今天翻看了这本《你一年的8760小时》，这本书正能量满满的，让人看了之后，燃起了斗志，抛弃浑浑噩噩的生活状态。他因为父亲意外出世，在父亲的葬礼上自发来了四五百位乡亲，他受到触动，也想做点对其他人有点帮助的事情。所以这本书通过他年轻的人生经历，给其他人一些启发，重新认识自己，不断出发。我读了这本书后，也是很受触动的。他是89年的，比我还小一点，但是他已经那么优秀了，而且还在更优秀的路上，他的故事更像一个丰碑在激励着生活中得过且过的自己。
艾力原本是个胖子，175mm ,180斤,当他为了逼自己健身，他在微博上扬言要在49天内练出16块肌肉，如果不能在这个时间内练出16块肌肉，就给每一个转发微博的人充100块话费，当时3700人转发了，就是37万了。为了练出肌肉，他硬是戒掉了以前每周必去吃的大盘鸡，高热量的高脂肪食物，吃起了味同嚼蜡的健康餐，每周都按排几天去健身房请私教做大强度的训练。不论工作多忙，都坚持健身，平时讲课忙，讲课休息课间，他也抓紧做几个仰卧起坐。即使在出差的火车上，都在做锻炼，旁人看来这个肯定是疯子。但是他心中有目标。最后他证明了自己可以战胜惰性，49天内练出了16块肌肉。
对于一个小胖子来说，49天内练出16块肌肉还是很有挑战的，很多人都是做不到的，起码我是做不到的。就像很多人尤其是女生扬言要减肥，但是总是忍受不了美食的诱惑，又无法坚持做健身训练，所以减肥塑身，人鱼线，永远都是遥不可及的梦。但艾力是一个强大的人，他可以逼自己去做困难的事，去实现看起来不可能的目标。
他进入北大后，曾经有一个阶段迷恋网吧，经常出去包夜，甚至有过一周每天晚上都出去包夜的经历。但是他在沉迷于网络游戏的同时，又自我救赎成功了，我的人生难道就是在这网吧里称王称霸就够了吗？我人生难道找不到更大的事要做吗？他要改变世界，要帮助他人，因此他从网吧少年又变回了上进青年。
多少人都毁在不能自我控制，总是不由自主地被游戏诱惑，被各种诱惑绊去了前进的脚步，逐渐就成为了平庸之人。
他是一个很会自省的人，有对自我的检讨和思考，每一步才能走得扎实。
其实是一个很小的事情，因为参加大学的社团活动需要找赞助商拉经费，他侃侃而谈，赞助商欣赏地告诉他是一个有潜力的人，他很高兴。但是师姐点醒他了：“别人夸你有潜力，是好事，但也可能是坏事。潜力只有真正化为行动，才是你的实力。最可惜的是有潜力没实力的人，一辈子抱着自己的潜力，却无从发挥，空余嗟叹，空留悔恨。”
他一下子从飘飘忽忽的状态里醒过来了，没有把潜力变成实力，那个潜力就是0，是毫无用处的。从此他时刻警醒自己，你就这样满足了吗，你发出了全部的光芒了吗？你的实力已经达到了吗？
他的《酷爱英语》节目点击5000万了。因为不管风吹雨打，前天晚上多晚睡觉，都必须早上6点起来录音频，这是多么难以做到的事情啊。
他为了管理好自己的时间，发明了34枚金币法，有计划地安排生活和工作。从早晨7点起床，到晚上12点睡觉，中间17个小时，每半个小时当作一枚金币，那一天就有34枚金币了，他记录他的生活时间安排，让生活更有规划。为了让这个时间管理法帮助到更多的人，他在他的节目中讲，书中也讲了。
很多人并没有概念的，就跟花钱一样。每天一早急急忙忙赶公交地铁，然后上班，下班，然后赶着回家吃晚饭，玩玩手机，看电视煲剧，然后睡觉，一天天就这么过去了。生活看似忙碌但是完全说不上充实。我曾经就是这样的人。曾经觉得这样随性而活，才比较自在嘛，但是并不踏实。大好的时光都用在了刷手机，煲剧上了，没有学习提高自己，不给自己升值，你期待的升值加薪又怎么实现呢？
总觉得随性地生活更舒服，其实那是一种懒惰罢了，只愿意躺在舒服区，不肯自我突破，不肯尝试新东西。所以当时间都过去了，就越来越有差距了。就比如我一个邻居A 和B ,刚开始都不会烘培，看到邻居C做得那么好看美味，都很羡慕。A想C学烘培，于是她买来工具，从最简单的蛋挞，饼干一点点尝试，很快蛋糕都做得非常有卖相了。B一直就说这个好难呢，我不会，我还是看着你们做吧。然后几个月过去了，也果真是只能看着别人做出漂亮的成品了。
我们很多人都无法做到像艾力那么优秀，没有那么强地自制力和学习力，我们也是可以有一点点改变的，比如每天少煲点剧，每天安排一个小时，看点书写点笔记还是能做到的；比如每天早起半小时踢踢腿扭扭屁股，也是锻炼了；比如每天总结一下一天的工作得失和进步。
