【一】
今天已是周日,回想这周身体锻炼方面较前段时间有所进步,因为疫情,在家跳绳,本周开始户外锻炼:周一清晨跑3公里,周二清晨跑2公里,周三晚间跑3公里,周六中午跑1公里,今日清晨跑2公里。
有时早晨起床关闹钟时,会有想法再去床上睡会,感觉自己身体有一大半细胞是慵懒的,血液堆积在后颈及后背处,浑身倦意肆起……
一股作气不给自己懒惰,整理好一切,下楼跑步,完成当日目标,大汗淋漓,随之而来的是充满精神的一天。
体重较前几月前长胖6斤,饮食没控制,后续控制晚餐,戒掉晚间吃零食的习惯!
【二】
1.这周阅读安德鲁.卡内基自传《我的财富观》。作者这样介绍自己家庭背景:虽出身贫寒但双亲正值,亲朋友善。
这句话立即想起自己的家庭成长背景,母亲老实勤劳爱卫生;想着女儿成长背景,她的妈妈爱学习,家中有良好的学习氛围。
这本书有300多页,目前看了1/3,连岳公众号推荐。这本书是名人传,安德鲁上学时间不长,因家中搬迁且经济条件不好,10几岁的孩子就要开始为家庭经济分忧,善良的母亲执意不许他去人员素质低的地方工作。想起孟母三迁,孩子在氛围好的地方生活,有利于孩子更好的成长。
安德鲁13岁当了一名送信人员,他非常珍惜工作机会,将要送信的公司地址逐一记入心中,再逐一认识这些公司员工,有时他在路上送信,碰见公司上班员工,会将信托于员工带入公司,面对一个努力工作的小孩,大人们是很乐意帮忙的,这样做也提升了工作效率。
因为工作出色,他工资每月增长,同时公司领导也喜欢工作出色的员工,他的朋友圈逐渐升级为上流社会人群,优秀的人身边的朋友也优秀,这可能就是同频效应吧,你是什么样的人就会吸引什么样的人群。
2.本周练字基本是坐着悬腕写,每晚刚开始写时手总是难以控制,要写到后面控制方面才会要好点。观察度还是不够,有时写完一个字才发现笔划与笔划之间的位置与距离差之甚远,要改掉原来提笔就写的习惯,先仔细观察贴字结构、笔划、距离,再开始动笔写字。
写字时间不能拖得太晚,早些完成,留时间陪伴家人,晚上带着女儿早些睡。
3.原来觉得半小时英语流利说是一件很大的事,没时间完成。这周采用工作空余或是午间时间完成,感觉也没有那么难,只是有时要读音,怕同事笑或是有其它想法,读音部分还是要单独找时间完成,不影响他人。
4.每天看连岳工作号,他的公号文确实不错,莫名忧伤虽着阅读他的文章排解开来。他推荐《邓小平》,想着《安德鲁.卡内基》读完后再读《邓小平》。他推荐书速度很快,只能择些想读的买来读。
5.这周没有每天更文,工作用眼过多,阅读书时会在书上写些自己的感想,总感觉长时间盯着电脑对眼睛伤害很大,采用边读边写也是一种方式,但总是感觉没有打出发表出来觉得不算是完成当天的更文。
【三】现在工作比原来多了一半,本想跟领导反馈,但是想着同事怀孕,又是疫情,单位也不会有过多的人员分配工作,再说多做一些就当是锻炼自己的能力,每天两次眼保健操要定时坚持做。
工作做得多就错得多,以往最怕自己做错事,也不喜欢听说人说:你做错了,这种类似的语言,觉得别人是在指责你,批评你,现在这个方面承受力要比原来好些,人有时就是要有错误,犯错会反思会避免以后出错。
按步就班工作很多年,想着安德鲁见到领导家书房前三段文字:
不会思辨之人是白痴,
不愿思辨之人是瞎子,
不敢思辨之人是奴才。
触动人心,内心有了大胆的想法,更加明白不要怕错,特别是年青人,如今自己虽不再年青,但还是要勇于思考,唯有思考才能进步。