20170308

昨天忘写晨间日记。  晚上要检视日记

太久没做演讲,心情不好。要逼着自己中文或英文每天讲一篇。


1. 健康  (为了身姿挺拔,看起来身材好, 有气质) 每周总锻炼时长3小时以上

起床:6:07。

睡觉:昨晚11点

本周锻炼重点:多练核心,改善盆骨前倾。

今天练什么,没有练

本周累计锻炼时长:60分钟

饮食:注意每日摄取量,不要贪吃。

2. 家庭    :

看《孩子,挑战》每周2小时,可以学习改进的地方:暂停看一个月

陪她的时间: 2.5小时

看看孙瑞雪的敏感期,百科全书。 都没有看

3. 工作: 愿景 - 买500块的鞋子不用犹豫, 买1000块的手袋不心疼。住像样的房子,而不是大单间。住400块的酒店不心痛。70平房子首付。一个人花200块吃饭不心痛

培养。做事要以始为终。的习惯

4.  今天最重要事,读英文

   ¥¥本周 本月最重要的事:为参展做准备

5. 今天三个挑战 (三件难做,重要的事)

A .

B. 宣传册进入印刷阶段。还没排版

C- 整理剪出来的布50条、没有做

6.  Money : 目标是今年赚15万,月均1.25万

今日收入:

7. 今天的开心事,成功的事,三件。(工作,生活,学习进步)

A-吃了好吃的寿司

B-早上完成了拖了三天的报价

C-

8.   学习成长 (读了什么书,学了什么新知识,是否做到了有效输出):了解了笔记本软件的用法,但还没开始实践

9.  今天怎样做得比昨天好,

10.  人际关系: 要去赞美别人,微笑

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