张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第85天（2017.11.25）
今天下午，有幸和Z老师D老师进行约练，这是我的第十七次约练，非常荣幸做了一次咨询师。
今天下午的约练，因为自己是咨询师角色，感到收获很多很大，现反思如下:
反思一:洞察力需要进一步提升。比如，当来访者有顾虑时，问话能不能改为商量的语气“可不可以……？”，或“方不方便说……？”，这样既有尊重，又不至于产生阻抗。
反思二:即便对来访者的行业不熟悉和了解，也不能成为咨询师无力的理由。因为咨询师不是给来访者建议和方法，而是应该洞察来访者的内在力量，如:“在这么困难的情况下，支撑您容忍的力量是什么呢？”，“您是怎么解决的？”通过这些来给来访者赋能。
反思三:把思考和探索的机会给来访者。如“您期待的是一种什么状况？”，“您可以做到哪一点点，能让事情朝着期待的那个目标走呢？”这样，来访者就会领悟，探索解决之道，接下来，再问还有呢？会带来什么样的感受？
反思四:当来访者有困扰和情绪时，应关注到这个人，活生生的人，不要急于用问句，不要急于解决问题。我犯这样的毛病不止一次了，切记，先让来访者把话聊完，聊透，再看到他的不容易，好奇共情赋能，再接下来具体深化到行动的细节。
反思五:焦点问句不是不能用，而是要问的自然，问的恰到好处，不能生硬和死板硬套。要灵活运用，看到来访者最在意的，最想要的是什么，问话要用心，不要用嘴，要问到对方心里，启发引导来访者思考领悟。
感谢两位老师，无论是来访者老师的真诚打开，还是观察员老师细致入微的点评，我今天下午都有了很大的收获，感谢遇见她们！感谢这个学习的平台，让我们既能疗愈自己，也能够展开练习，提升自己！
