一、基本信息
周开始日期：180812
周结束日期：180818
周回顾日期：180821
二、回顾内容
（一）重点目标回顾
1.本月重点目标罗列
重点目标1：语音写作14W
重点目标2：阅读一本书
重点目标3：KEEP腹部增肌训练4次，跳绳2次
2.本周推进情况
重点目标1：
是否有推进： 有
效率： 此起彼伏，修整两天，完成2次马拉松
是否产出成果：15W
重点目标2：
是否有推进：有，略读了两本书—《一本小小的红色写作书》和《写作课：何为好,为何写不好,如何能写好》
效率： 低
是否产出成果：无
重点目标3：
是否有推进：有
效率：低，勉强达标
是否产出成果：4次运动记录和700+的跳绳记录。。。
（二）各领域目标回顾
0、维护：5分，日计划形式化，完成度低。日开销记录依旧每天只零星记几笔。周回顾依旧拖延。
1、成长：7分，语音写作完成两次语音马拉松，现在对马拉松完全没感觉，只要是周末都能完成。可以说是突破了舒适区。
2、工作：6分，一切如常。没有亮点。
3、健康：5分，喉咙疼痛三天，导致语音写作两天无法按正常进度顺利进行
4、朋友：6分，日常维护，无深度交流
5、家庭：8分，珍惜拥有
6、财务：7分，无大额开支，发现了洋码头APP，商品比淘宝高级啊
7、娱乐：0分，得改善，生活处处是学问，需平衡
8、其他：无
（三）本周不足&亮点罗列
1. 本周亮点罗列
原则践行：做到头脑极度开放
方法/知识积累：
优秀实例：本周语音写作完成2个半马
状态值：7分
2. 本周不足罗列
计划问题：完成度80%
执行问题：80%
未完成计划任务：阅读没有产生成果
（四）本周情况概述
与上周的对比：减少了运动频率，由每天KEEP改为一周4次，跳绳3次改为2次，去掉跑步（天热实在无气无力）
最大的亮点：保持语音写作的频率
最大的不足：没有注意保护嗓子，造成两天语音写作一下掉入最低点
改进思路：预防胜于治疗
（五）本周经验汇总
1. 以问题为导向进行主题阅读
2. 做好健康维护
3. 没有逼一下自己，就不知道自己有多厉害
三、下周计划
重点目标：
0.维护：日计划秉持做少原则，周回顾需周日早完成
1.成长：完成语音百万写作
2.职业：消除一切问题点
3.健康：KEEP4次，跳绳2次
4.朋友：语音百万写作线下上海聚会
5.家庭：周日电影、烤肉
6.娱乐：同上
7.其他：
