图片发自简书App
1你看到了什么？我看到了一位母亲正在很严厉的批评孩子，并且手捏着孩子的两个胳膊。
2. 焦点是哪部分？焦点在母亲的两只捏住孩子胳膊的手。
3.你想到了什么？我想到了自己和我的父亲在对待孩子不耐烦时都会有这个动作。
4.有什么情绪或反应？不太愿意看到这个行为，有些抗拒。
5. 和你自己有什么联系？和我的联系是自己在情绪激动时会有一些过激行为，属于失控状态，这部分一直未处理好，让我想到了宽恕，也许我在某部分任然没有宽恕，所以才未化解。
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1你看到了什么？我看见一个人躺在病床上
2. 焦点是哪部分？焦点是那个输血的吊袋
3.你想到了什么？我想到了爸爸
4.有什么情绪或反应？会有些焦虑和害怕
5. 和你自己有什么联系？和我的联系是害怕爸爸生病住的医院，害怕死亡！不能面对自己身边亲人的离去。
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1你看到了什么？看到一个白发苍苍的老人在边弹吉他边唱
2. 焦点是哪部分？焦点在他的嘴上
3.你想到了什么？让我想到了自己特别佩服那些能说会道的人
4.有什么情绪或反应？有种自卑感
5. 和你自己有什么联系？和我的联系是因为自己这方面有些弱，只要一发言就会紧张，特别怕说错话让人笑话。
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1你看到了什么？看到了一个人正在开自己的家门
2. 焦点是哪部分？焦点在这把钥匙上
3.你想到了什么？让我想到了自己手上拿着“钥匙”就是不敢去开锁
4.有什么情绪或反应？紧张害怕
5. 和你自己有什么联系？和我的联系是有时其实自己有把握但就是不出拿钥匙的那只手，做事情有些犹豫。
