【月度检视】201704月检视
天使2.0五组43号戴彩丽
0408-0508
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
#月度检视#第1个月，2017年4月。收获与不足
本月的关键字是运动，晨间仪式，断舍离，缓慢
1、整体上的晨间仪式环节完成度70%。
2、断舍离家庭环境初步完成第一步清理舍弃。
3、午休和入睡前进行冥想次数16次/30天。
4、工作方面虽然完成任务，但同样拖延出现，一周可完成的工程量，花了两周。
检讨：月度青蛙
晨间仪式后半段的阅读无法顺利完成。下一步需调整仪式步骤顺序。
听讲夫妻相处之道以及情绪管理课程未完成
联系旧朋友未完成
运动时未能专心，姿势也需进行纠正。
论语阅读作为阅读学习重点，却被断舍离整理占据了时间。（要搞清哪个才是真正想要做的，哪个是更重要的）
【4月的小进步】每天进步1%成为1%
健康：
没有反思的人生不值得过，4月份完成每天晨间检视的70%；
开启晨间运动的KEEP运动，仅有三次只完成一半就被娃打断。
晚十早五的生活规律基本形成，让娃也一起早睡。
家庭：
夫妻关系相对和谐，尽量温和语气谈话。对小孩子相对耐心，不会马上就发脾气不耐烦。
将家里进行了一番大整顿，丢掉过往丢掉包袱。
周末天气良好就都安排家人一起出游，外出改善心情。
事业：
上班前都会记录今日任务，排程今日需完成的目标。工作时间内专心完成工程任务。本月完成三份项目报告书。
每天都随手收拾整洁办公环境。
学习成长：
研究OF的教学视频，听讲十堂课。跟随天使6.0班的打卡行为。精读论语两篇2/20。
财富与社交：
给自己办理人寿保险。随手记的理财知识进行阅读。
小组群的检视例会每次都参加并做记录感想。
【历史上的4月】
没有记录就没有发生
去年的4月还怀揣着大肚子无所适从。在7月知道了易效能，知道了时间管理。生活完全不一样了。！非常感恩。
我会继续坚持记录，习惯成自然。
【5月】
开启晨间运动量加倍的KEEP运动，傍晚在瑜伽馆每周2-3次的运动。晚餐后带娃小区散步5圈以上。将运动完全排入生活，并影响家人。
每天晚十早五的作息、晨间日记的记录、午休/睡前冥想、继续听讲极简主义以及轻断食，开始关注饮食食谱，减少高油高糖的正餐，做婆婆的思想工作，一起制作营养均衡的低热量饮食。
家庭：
听讲夫妻相处之道、与孩子相处之道、最强大脑等音频，并应用到生活中。每周各两讲，并进行记录学习。有记录才有发生。
将继续努力践行极简主义，直至家居成为舒适的清爽的休息空间。
周末家庭出游，尽量安排家庭活动。
事业：
九点前为自我审视排程时间，九点后开始在工作期间只做工作相关，高效率专心完成工作任务，并进行专业知识的温故而知新。在下班前半小时进行总结。
本月将工作相关参考资料常用的部分扫描收集进入印象笔记。
学习成长：
持续泡在易效能的队伍里，过自律有团队的组织生活。进一步研究工具，更方便为己服务。完成Omnifocus的编排、印象笔记的拆建。
精读论语。为自身知识制造一个优秀的内核。本月完成通读一遍。
学习化妆技巧，尽量做到出门上妆，提升自信心。
财富与社交：
学着开源节流，听讲新手理财知识。每月收入的1/3先存，在学着进行基金定投。
小组群里的小伙伴进行良好互动。多多分享
每周联系两位老朋友。
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
