心流时刻

周五的上午,边完成驾轻就熟的工作,边见缝插针的耍手机。
看着Tara 老师新一期的育儿生活的断舍离课程火爆满员。虽然决定暂时不报,心里还是有错过的淡淡失落感。
这也是断舍离的心情吧。
顺手拿了耳机听时间管理课。
第8课关于刷手机的破解之道听到老师说,“我希望你可以对自己慈悲一些,接受你现在暂时没有想到别的更好的方法来安慰自己,所以刷刷手机。”
“只是,你需要清醒一些地带着意识地提醒自己你正在刷手机安慰自己陪伴自己,你正在满足自己的某种需要。带着这样的观察,你会有机会卸载身心层面的压力,并且不会通过责备和苛求自己带来新的压力。。。”
有想掩面而泣的冲动。这简直是对终日一边乐此不疲刷手机一边内心无比自责悔恨的自己的救赎!
看见自己又向前一步。
且让我愉快地耍会儿手机!
在自由交流群里的碰撞让我对几个交流的小伙伴都产生了兴趣。挨个名字写到笔记本上,再核对她们的优势。再逐个阅读书籍的相关优势,及相处建议。
整个过程很享受,也很高效。每看到一个优势主题,都会想想相应伙伴的样子以及相处的片段。
还有各种原来如此啊,说的没错,哇,真是这样呢,奇妙奇妙。。。的感叹。
在这个过程里,内在自然而然地跟相关小伙伴有了联结,也升起敬畏之心。
我们都是不同的人,我们都有与生俱来独一无二的特质。
在深入的看见和了解的过程中,我感到无比的满足和感动。
行动战略体谅沟通理念的她,做她的工作简直不要太合适啦!
审慎的她,对我说这些很不容易呢!
思维又责任,真是位靠谱的好伙伴啊,荣幸之至。
她的排难好可爱,她的体谅好体贴!
我的搜集,和谐,积极,伯乐也在发挥作用呢。
从想了解的伙伴的优势读起,感兴趣的,无意中翻到的,有的读详细,有的只读相处建议。顺手给每个优势贴了标签。一个多小时,完全沉浸在自己的这方小天地。整本书都大概过了一遍。

重要的是,我发现,整个过程中,自己完全没有想拿手机的欲望。
记录下来,希望发扬开去。
你,一定可以,成为想要的自己。


成就感

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