每日 养生经文

   吾生而有之,不知有道,自然而作,举步不疾行,闻声无惊恐,何以故?

   气灵生万物,复于静处作,

   此静如癸水,清静可显影。

   笃静易明心,安神生慧意。

   如一可易体,我无化元灵。

   能如婴儿乎?双肩垂自如,

   能如幼儿乎?双手自放腹,

   能如幼童乎,双眼观自在,双耳不闻争,专心顾自忙,人意皆两忘。

   行时知呼吸,其步低且徐,起时吸气落时呼,缓步自在不求过,神安心静自得果。

   坐时观诸物,其体同且一,双肩轻垂眉自舒,当念抱一不相离,笃静归心神守虚。

   卧时守其根,其意聚具归,两手归腹形自曲,专气至柔神守一,心神俱宁自得养。

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