时光如梭，一个人走得快，一群人走的远，一起来见证时光的魅力，一起让自己变得更好！
打卡群规则：
自定义打卡内容（如运动/阅读/英语学习等）
例如：
2015/1/18【打卡】周洋第N天：
1.八段锦.
2.步行10000步.
3.阅读《正念》30分钟.
4.深蹲20个.
5.听书《心理咨询师刘铁征》30分钟.
6.记录浩洋晚八点.
7.百词斩.
8.感恩：记录当天发生值得感恩的事情
如遗忘当天打卡，则在群里发送10元随机红包。
如认同的今天开始打卡，不认同的可退群，在群里的每个人不打卡则发红包，连续2天不打卡不发红包则劝退。
2016/5/11【打卡】
1#周洋第1天：
1.新加坡科学✅
2.运动：瑜伽✅
3.阅读半小时✅
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：和一群朋友开创了打卡群，靠团队的力量和大家起成长！✅
2016/5/12【打卡】
1#周洋第2天：
1.新加坡科学✅
2.运动：瑜伽✅
3.阅读半小时✅
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：感恩有这样一个场合，和一群同学一起分享生命故事，学习毕生发展心理。
2016/5/13【打卡】
1#周洋第3天：
1.新加坡科学❎
2.运动：步行9793✅
3.阅读半小时✅
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：陪伴，周五的娃和妈，被相互的信任和爱所抱持。
2016/5/14【打卡】
1#周洋第4天：
1.新加坡科学❎
2.运动：步行9821✅
3.阅读半小时✅
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：朋友，音乐，美食，公益，生活因选择而美丽。
2016/5/15【打卡】
1#周洋第5天：
1.新加坡科学❎
2.运动：❎
3.阅读半小时❎
4.深蹲20个❎
5.英语魔方秀❎
6.文字记录生活❎
7.每日反思❎
8.每日感恩：和朋友一起洗涤心灵。
2016/5/16【打卡】
1#周洋第6天：
1.新加坡科学✅
2.运动：走路10826步
3.阅读半小时❎
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：和爸爸交谈收获良多。
2016/5/17【打卡】
1#周洋第7天：
1.新加坡科学✅
2.运动：走路9422步
3.阅读半小时✅
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：今日各种跨界的交谈，受益良多。在帮助他人的同时，得到了新的领悟。时间安排的高效，让自己加速充电。
2016/5/18【打卡】
1#周洋第8天：
1.新加坡科学✅
2.运动：走路6000步
3.阅读半小时✅
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：能够帮助他人，本身就是一种幸运。看到自己离开东艺那么近，觉得看场演出只要提前20分钟，真的很幸福。
2016/5/19【打卡】
1#周洋第9天：
1.新加坡科学✅
2.运动：走路6000步
3.阅读半小时✅
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：今天学完了毕生发展心理，告别了一群伙伴。结束时集体去唱歌，看着每一句歌词，一起感受文字和情绪的力量。和一群40岁上下的同学，在歌声中暴露彼此的年龄，却又那么坦然。感恩再一次的成长！
2016/5/20【打卡】
1#周洋第10天：
1.新加坡科学❎
2.运动：走路9000步
3.阅读半小时✅《一个人的朝圣》看完
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：被爱是幸福，爱人也是幸福！今天不断地在爱中流淌。今天最喜欢的话：一直喜欢你，最近更喜欢。
2016/5/21【打卡】
1#周洋第11天：
1.新加坡科学✅
2.运动：走路5000步
3.阅读半小时✅
4.深蹲20个✅
5.英语魔方秀✅
6.文字记录生活✅
7.每日反思✅
8.每日感恩：丰盛的朋友见面会！
2016/5/22【打卡】
1#周洋第12天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.每日感恩：感恩生命中说走就走的旅行！
2016/5/23【打卡】
1#周洋第13天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.每日感恩：丽江下了一天的大雨，爸爸妈妈和我都享受着假期。原来积极看问题的方式是我从自己的原生家庭习得，我们三个人发自内心觉得到哪里都是最好的安排。
2016/5/24【打卡】
1#周洋第14天：
1.阅读半小时❎
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.每日感恩：晒成了高原红，依然感激地度过了超级舒服的一天。
6.运动：17944步（有水分：原来骑马微信运动也计步）
。
2016/5/25【打卡】
1#周洋第15天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.每日感恩：骑车，淋雨，赶路，一路美景。
6.运动：走路8881
2016/5/26【打卡】
1#周洋第16天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.每日感恩：阳光灿烂，在客栈看书喝茶一天，太美。
2016/5/27【打卡】
1#周洋第17天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.每日感恩：忙碌高效的一天，终于可以睡下。
2016/5/28【打卡】
1#周洋第18天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.每日感恩：在一场活动的背后，有无数个支持系统，感受到相互信任和鼓励，感谢同路人！
2016/5/29【打卡】
1#周洋第19天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.陪浩洋word100✅
6.得到✅
7.每日感恩：风雨同舟彩色跑，感恩所有积极乐观坚定的同行者！
2016/5/30【打卡】
1#周洋第20天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活✅
4.每日反思✅
5.陪浩洋word100✅
6.得到✅
7.运动：瑜伽+骑车
7.每日感恩：帮朋友牵线国际学校事宜，也学习到了很多他人的人生感悟！赠人玫瑰，手有余香！
2016/5/31【打卡】
1#周洋第21天：
1.阅读半小时✅
2.英语魔方秀✅
3.文字记录生活❎
4.每日反思✅
5.陪浩洋word100✅
6.得到✅
7.运动：瑜伽+走路10000
8.每日感恩：感谢今晚从焦虑到舒坦，尽管问题没有解决，但因为人和人的互动，问题不再是问题。也让自己下定决心把专业的事情交给专业的人来做。
