星月在她的朋友圈发消息，和朋友一起玩蜕变游戏。看到那个很特别的游戏板，我就很心动。她留言说，有时间来玩。我一直被自己的事情牵绊着，久久未能赴约，心里一直惦记着这件事。

跟星月只见过两次。一次是在佳颖的舞蹈课上，另一次是在小迁的工作坊。单独聊得不多，感觉到她选择物件的眼光很有格调，工作室的很多物件都是她置办的，精致而舒服。知道她从南方归来。两次的相聚之后，我忙我的，带孩子，参加工作坊，讲师班，督导班，做作业。她在朋友圈分享去乐读书社看披头士展，我便很有兴致地询问，送孩子上学后去过去逛逛。一来二去，虽未常联络，但朋友圈的互动也感觉亲近熟络起来。

在她的一条朋友圈消息下留言，明天过去找你玩，方便不？她说，好啊，来吧。

把儿子送到幼儿园，回家梳洗打扮，正式赴约。

进门，就非常自然地展开话题，分享各自的体验和经历，八个多月未见，也不觉得生疏，都是手足，哪分远近，都是兄弟，不分左右。

听她讲上一年的故事，她和佳颖一起策划发起小迁的长白山心灵之旅，又因为小迁的新书发行，她联系长春的书店做分享会，就是那本《哺喂孩子的心灵》，跟长春的父母们谈谈养育孩子这件关乎每个家庭的重要话题。我听得心生感动，真切地感受到她在为这个大环境，以及环境里的手足们做一点事情，尽一点责任。聊我们共同喜爱的OH卡，聊我共同青睐的人本主义心理学流派。聊李欣频，聊电影，聊音乐。有时候，佳颖在备课的空挡从另一个房间出来一起聊，我也很愿意听她们说最近的安排，有时候，就自然而然地安静，不说话也很自在，无须特意打破。既是一见如故，又似久别重逢。

早上送儿子上学是阴天，还给他唱《摇太阳》，要把太阳给摇出来，结果到了工作室，坐下来聊天时，阳光忽隐忽现，一下房间被照得通亮。

蜕变游戏开始，星月说，有的朋友玩的时间比较长，有过四个小时的，有的因为卡住进行不下去的。我的一个念头升起来，四点前得结束，我还得去接儿子放学哦。看见了自己对时间的慌张。其实最近都感到时间不够用，有很多事情要做，有很多主题要创作书写，很多书要看，儿子又面临着放假，时间的节奏感觉有点紧张。看见了这个部分，另一个声音说，就安住在当下，既来之则安之。臣服，接受这里的一切发生。

星月介绍了一下规则，也没太理解，索性先玩起来再说。觉知代币可以清理眼泪，这个规则太棒了，就像我的个人疗愈体验，那些过往未被释放的伤痛，等待着我们去了看见，值得痛痛快快地哭一场，没有被看见的时候，那个能量，感受，是堵在那里的，所以我们就经常会被卡住，会被别人有意无意地按响情绪按钮。只有那个隐藏着的感受被看见，得到安抚和释放，才会真正地流淌过去，我们才不会被继续牵绊。这才是真正的清理和疗愈。当我们带着觉知去看待伤痛，既能够理解，也能够重新诠释它。

感谢。抽到的卡牌让我去感谢其中一位玩家。玩家只有我和星月，我感到的确要好好感谢她一番。她和佳颖把小迁邀请到长春，让我开启了梦想照进现实的节奏。之前看小迁的公微，参与他的网络课程，有机会参加线下面对面的工作坊，非常激动。也因为那次工作坊的体验，帮助我打通了很多，有很多关于生命的体悟。所以当然，我很认真地向星月表示感谢。星月抽到的卡里，感谢我三次。换做是我，都不知道该感谢什么了，她一表达，竟让我感觉到被看见的幸福。我对她们的信任，有啊，很信任；我很投入地参加游戏，有啊；我能够赴约，是啊，很喜欢和她们在一起啊。这不就是我们P.E.T.里的肯定性我信息嘛。这是在让我感受我信息的力量和神奇呢。生活里，我还真的不是每天都能够向别人表达几句感谢。以前是心里没有，现在是心里有未必说出来。那么，在这个游戏里体验到了被感谢的美好，接下来，就延伸到生活里，扩大这份美好。

游戏的过程也会升起一些着急，一些评判的念头，我就允许它们来，嗯，我知道了，我看见了。然后它们就不辞而别了。

几张障碍卡也帮助我进行复盘，清理。孤单，挫折，不诚实，分离，我也借由游戏重新回看了一下这些最近的障碍，看见方能放下，承认才能超越。

2018年我的关键词是运动和吃饭。结果在游戏中都有所呈现。2018年被我定义成丰收的一年，这在游戏中也有所回应。

游戏是一种复盘和清理的方式，书写也是，冥想也是，舞蹈也是，关键是和自己在一起。