首先来谈谈我的跑步史
记忆里的800米跑步简直是一种地狱般的折磨。而我却从厌恶跑步到爱上了他，因为它给我带来了很多，也改变了我。
喜欢上跑步是有一个过程的，其实到大学为止我还是很讨厌跑步的，或者可以说我不喜欢以分数测试为目的的奔跑，因为他没有任何意义，无论是跑步还是其他的任何事，勉强是不会有好的结果的。但是不可否认，在大学时期，除了固定的测试外，我还会自发的去夜跑。为什么呢？
首先撇开繁重的学习，我有了更多的时间，还有就是在大学这个年纪，我们会比在初高中更想要有一个好的体态去迎接我们未来的那个他。此时就会想起了跑步这个减肥方式。
当然九年制义务教育让我对跑步并没有什么好感，而我会选择用跑步这个方式来减肥，可想而知，节食并没有什么＊用，无奈之下，还是选择跑一跑试试吧。其实很多人都听过，跑步是一种瘦的快反弹的也快的运动，只要你一停止就算正常一日三餐也会很快胖回来。所以我不喜欢他T﹏T
重点来了，你们不会想到我爱上跑步竟然是因为压力大，想要发泄。
初入社会，很多人会说你就是一张纯白的白纸，但是我想告诉你们，孩子别傻了，在职场中，那不是纯那是蠢。当你做错事或是一件根本和你无关的事的时候，你的领导想到的只会是：怎么这种小事你也办不好。如果碰到比较刻薄的领导，一口气只能往肚子里咽。一年下来，积累了太多的压力和委屈，倾诉ktv嘶吼都不能释放我的情绪，于是我想到了用跑步试一下，这是我第一次没有因为减肥而去跑步。就这样一跑就是半年。
一年后，我换了一份工作，虽然忙碌却很开心，没有什么很大的压力，所以自然就不会出现那样6公里，8公里的好成绩了，但是每次3公里却成为一种习惯。
看着这些运动截图，是不是会很有成就感，特别是对于我这种三分钟热度的人来说，也对于很多人来说，坚持是一种最难做到的，而这些截图不止见证了你体态上的变化，更是见证了你的坚持。在想要放弃时，请一定回头看看你的坚持，半途而废，你是否放的了手。
接着来谈谈跑步时的感受吧，先给大家看一张照片
如何？我记得这是我在35°时跑后拍的，作为一种纪念。这一年中，我戒掉了懒惰，戒掉了无所事事，戒掉了盲目追剧，戒掉了垃圾食品。其实这些并不难做到，没错，跑步的过程可能很难，但是当你跑完，你会发现，你的身体会变得轻了很多，这个轻不是指体重，而是一种感觉，换个说法，应该是促进胃蠕动，消化了胃里的积食让你觉得身体很舒畅很轻盈而非很笨重，而且跑完步的第二天你会觉得身体更有精神，而不是昏昏沉沉的感觉。当然在跑步的初期会有大腿酸痛感，这是无可避免的。跑前跑后必须要做好充足的拉伸运动哦。
久而久之，身体变得越来越轻盈，加上饮食的控制，体态也会随之变得更好
此时你会更注重你的健康，例如在饮食上的注意，对于垃圾食品的欲望也会降低，因为整个身体健康得到了提升，做事更有效率更有冲劲，你会发现很多生活的美好，还有很多事是你可以尝试的而曾经的自己却把这些时间浪费在了追剧睡懒觉上面。你会慢慢的探索发现自己的爱好，从而对感兴趣的事物进行探索进行尝试使其转变为自身的一个特色，你会在无意间你提升了自身的价值，你不再是一个没有梦想没有特长的宅男宅女。这些改变都源自于身体健康的改变，源自于跑步，对待事物，你会有自己的思考而不是随波逐流，你会想要提升自己而不是整天翘着二郎腿吹着空调喊着好无聊。
现在，跑步对于我来说是一种享受，享受它带给我的精神带给我的变化，我很沉浸在此，痛并快乐着，希望看了这篇文章的你们，也可以找到自己喜欢的运动改变自己，不止在体型上:）
啊对了，偷偷告诉你们，我从110减到了97哦～除了运动还有控制饮食合理搭配饮食，绝对不提倡节食哦～
王逆逆
2017.8.13
