太极1

从今天开始记录,向小伙伴学习!

昨天中午室外草坪上练习蹲起约有40-50个,后背和腰基本不痛了。另外还感觉到像虎扑(端盆)时的感觉 把全身松掉后,做蹲起很轻松,但是速度很快,下次和老师交流一下对不对。

但是太极很生硬啊 全身紧的像木头人。还需要多练习。

今早练习了5个,比昨天2个有进步啊……

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