21天美颜瘦身第6天 记录与感受

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每日一抽# 觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?真真

2、他几岁了?25

3、他现在是什么状态?猜疑

4、他有什么愿望吗?明确目标坚持住

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我到底想瘦吗

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?  思路不清晰

8、这张牌和我有什么联系?

是自己现在对减肥的态度,这几天一直在享受吃东西这个过程,减肥早抛到脑后,吃的感受已经享受好几天了,应该把注意力集中到减肥和疗愈了,把自己的思路拽回来,走向正路

作业

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我独特的美是带个眼镜很斯文

发扬独特的美要懂得青红皂白

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我独特的美是朴实

要帮助需要帮助的人,或有危险的人,发扬朴实

餐饮

早餐:一个鸡蛋,一碗粥,100g豆角菜

午饭:饺子

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