地点：深圳竹子林
时间：2019年3月5日
参加人：晓莹、丽桃、绮舒、文平、雷奥
一、预热
先到的几个伙伴热烈讨论三八节的主题读书会和三八活动，这个热身，很到位。
二、分享
丽桃：《你为什么不道歉》
阅读目的：了解为什么有的人不说对不起，为什么有的人总说对不起，如何有效修复关系？
1.生活中几种错误的道歉方式。
1）“但是……”型道歉；
2）逃避责任式道歉；
3）“要是……”型道歉；
4）令人困惑的道歉；
5）“讨价还价”式道歉；
6）令人反感的道歉；
7）过度道歉；
8）轻描淡写的道歉。
2.几种应对高度自我保护犯错者的方法。
1）强调事实；
2）言简意赅；
3）反其道行之；
4）不要羞辱对方；
5）分清责任；
6）不要命令对方道歉。
3.怎么能让犯错者道歉？
说不定哪天犯错者会幡然醒悟，意识到对别人的造成的伤害呢？其实这种想法是自欺欺人，仅凭一厢情愿的想象，不可能使犯错者对受害者感同身受。
无论沟通方式有多好，只要让犯错者感觉到受到指责或者威胁，他们就不会主动承担责任和感到悔意。实际上，承担责任，产生同理心和悔意，以及做出真诚道歉的能力，取决于犯错者的自爱成都和自我尊重程度。换句话说，我们只能自我检视这些能力，不能将其强加 于他人。
4.道歉的力量
“对不起”是人类语言中最有治愈力量的话语。接受真诚道歉时，受害方的怒火会一消而散；及时表达歉意，也会让犯错方内心感到解脱。只要善于道歉，就能够化解负面情绪和伤痛，修复和巩固人际关系。
但是并非每个人都会道歉。如果道歉的语言不够真诚，或者满嘴都是借口，那么即使说了“对不起”也于事无补。真诚的道歉只关注对方的受伤感受，不强调道歉者会得到什么回报。
为什么不肯道歉：害怕担责任、家庭原因、自我价值。
文平：《大人的友情》
阅读目的：作者是日本最有名的心理作家，2007年去世，世人感叹日本再无心理学大师。
分享三点：男女间友情、为朋友成就高兴、亚洲文化-一体化。
1、男女间友情：最大的困难是爱情的冲击，冲击力把友情进入不稳定阶段，能突破恋爱友谊才稳固。
2、为朋友的成就而高兴：和朋友共忧伤比共成就更容易。朋友比自己更有成就，内心有嫉妒和对自己的责备是正常的心理。
3、亚洲文化一体化：在日本、中国比较多的现象。
总结：友情最重要的是真诚和体贴，这是照亮两个人友谊前途的两颗星。
讨论：
从友谊到两性关系，从两性关系到道歉，所有的关系中，真诚和体贴都是适用的关键点
