坚持早餐100天

早起已经不再是需要克服意志力才能完成的事情了,而是一种每日都盼望到来的仪式感,对我而言,早餐是我早起的动力之一,营养早餐带给我精力充沛的一天。

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坚持做早餐是从去年10底开始的,因为去年身体抵抗力下降需要按时吃饭补充营养,还有一个原因,就是通过100天的活动计划让自己养成各种好习惯。

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早早起来准备食材的同时,戴着耳机听各种有意思的有声书,吃早餐的时间还能看看纸质的书或者早间新闻,利用早上的时间我听完了蒋勋的红楼梦80回,看完了关于演讲Ted的两本书,还看了关于记忆力方面的书,实践了几种记忆方法,顺便背了几首诗,就在昨天背了首最长的诗《春江花月夜》。

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每天早上的时间,让我远离一切信息干扰,可以淡定从容、有条不紊地去做自己喜欢的事,这种体验真美好。

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