战“痘”秘籍

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太小吉
2016.08.13 15:54* 字数 1970

14年夏天开始,脸上断断续续冒了几颗痘,起先还不以为意,后来事态逐渐严重起来:原来的痘痘还未消退,新起的痘痘就已冒出,左右脸颊一片泛红,鼻头鼻翼更是重灾区。一路走来,去美容院做过针清,买过祛痘产品,看过中医,喝过中药,有连续小半年坚持汗蒸,无数次都怀抱着希望尝试,却屡屡失败。好在事在人为,终于找到了治痘良方,遂与诸君共享。不过,不同肤质,因人而异,希望大家多番考虑之后,谨慎采纳。

01 医药篇

不管你是粉刺还是痤疮,都是皮肤病!既然是病,首先就要去医院去找医生看病,一定要去当地的三甲医院,多看几次,这样你才能知道自己脸上的“痘痘”到底是何方妖物,然后对症下药。

不同类型的“痘痘”

当仅有粉刺时,外用维A酸类最佳;当炎症性丘疹和脓包较多,则可进行如下治疗:口服抗生素;外用维A酸类制剂;使用过氧化苯甲酰;物理治疗(点阵激光,光子嫩肤,果酸换肤等)

小编自己使用的方法是外用维A酸+过氧化苯甲酰,维A酸用的是达芙文(达芙文是处方药,比较难买到,需到医院去买,小编自己是直接在网上买的),过氧化苯甲酰用的是班赛。达芙文的作用是把皮肤的闭口里的粉刺刷出来,起到预防“痘痘”的作用,我从四月底到现在一直都在使用达芙文,用到一个半月之后,效果特别明显,洗脸时经常洗着洗着就把粉刺(乳白色的颗粒物)给洗出来了,那叫一个爽!比挤痘痘还要爽(以及亲们千万不要手贱去挤痘痘,因为会留疤!!)!使用达芙文的小伙伴一定要坚持使用,2个月左右才会出现效果。使用期间一定要防晒!

上为达芙文,下为班赛

而班赛的作用则是针对炎症痘痘,一般使用达芙文之后,稍微饮食不注意,爆发炎症,脸上就会冒痘,这个时候小编就会点涂班赛,只需两晚,痘痘就会下去。

02 护肤品篇

痘痘肌的皮肤保护膜受到破坏,本身就已经特别脆弱敏感,此时护肤就应该杜绝一切刺激。护肤品的使用,只需谨记这三点即可:补水防晒抗氧化!

洗面奶。如果你的洗面奶芳香四溢,扔掉。如果你的洗面奶用完之后,面部感到干涩刺激,扔掉。如果你的洗面奶是“三无”产品,毫无犹豫地扔掉!那么,痘痘肌用什么洗面奶才是合适的呢?温和不刺激的氨基酸洗面奶!至于具体原因,大家可以上网自行百度之,这里就只介绍几款好用的洗面奶。

这三款洗面奶都是氨基酸洗面奶,温和不刺激,而且这三款产品的名牌都是有口皆碑,比起某宝上所谓的神奇产品要有保障得多。

FANCL无添加保湿泡沫洁面液
freeplus洗面奶
珂润洗面奶

水、乳、霜类。水乳霜的使用随着季节更替,肤质地域的不同,而有着不同的使用方法。夏天,基本上水和乳就可以,油性皮肤甚至只用水就可以了。到了干燥的冬季,可能就必须使用霜了。这是小编自己使用的产品:

小编自己使用的水、乳&霜

水,用的是无印良品敏感肌用化妆水(无酒精、无香料),乳液用的是cerave的pm乳(无酒精、无香料),里面含有玻尿酸(保湿抗皱)、烟氨酸(美白)和神经氨酸(保湿),霜用的是珂润家的面霜。夏天只用水和乳,冬天就用水和霜。因为小编这半年来在使用维A酸,所以对保湿功能要求很强,而这几款产品都是极其保湿,润而不油,良心推荐!

防晒霜。防晒真的很重要!!即使你什么护肤品都不用,也一定要用防晒霜!现在好的防晒霜太多了,资生堂家的很多防晒大多都很有口碑,大家可以尝试使用一下。小编自己用过的不多,就只推荐几款良心产品。

图片发自简书App

第一款是小编用的身体防晒(含酒精、无香料,无需卸妆),使用感很好,适合作为身体防晒,面部不敏感且没痘痘的妹子们也可用于面部防晒哈。下面两款都是用于面部防晒(无酒精,无香料,无需卸妆),第一款是杜克家的化学防晒,第二款是资生堂的新艳阳夏日物理防晒。之前我用的都是化学防晒,使用维A酸之后,面部更为脆弱,就开始使用物理防晒了。弱弱提一句,化学防晒油,物理防晒泛白,抹上和艺妓似的,大家可自行权衡利弊,再进行挑选适合自己的防晒霜。

最后,大家可以学会自己看护肤品的成分,我记得好像有一个叫“美丽修行”的微信公众号,在里面输入护肤品名称之后,就会有成分分析,感兴趣的小伙伴可前往一试。

03 饮食篇

饮食方面,保证营养均衡,减少高糖、高脂、高碘、辛辣以及乳酪等食物的摄入。

我记得以前看过一篇文章,里面写着痘痘的食物诱因有:高GI碳水化合物,巧克力以及乳制品,所以长痘痘的亲们看看自己的饮食中是不是这几类食物比重较大呢?

还有一点应该很少有人知道,那就是欧米伽3脂肪酸的摄入有助于减少炎症。很多人前一晚大吃一顿,第二天早上就会立即冒出几颗显著的大痘,这可能就是因为他们属于炎症体质,很容易就出现炎症,而多摄入欧米伽3脂肪酸则有助于改变这一现象。常见富含欧米伽3脂肪酸的食物有鱼油,亚麻籽,奇亚籽,某宝上可以直接购买奇亚籽,每天吃一点,实惠有效。

最后的最后,希望各位小伙伴们保持心情愉快,早睡早起,坚持锻炼。清风徐来,我自盛开,尽人事之后,必定会有所回报,心想事成!

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