人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我之心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼博的精神。
2+90天的特训已经过去38天了，每位立志改变并坚持的同学都很了不起。这周阅读羊皮卷印象最深的一句话:弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。只有积极主动的控制自己的情绪，才能掌握自己的命运！ 记得以前和老公吵架生气的时候，会冲动的说一些不经过大脑很伤人的话，老公的脾气也大，我们会把一些陈年旧事都拿出来说事，折磨着对方。接着是冷战，互相好几天都不说话。自从报名了新梦想，听了晚班课，我学会了经常微笑，学会了赞美聆听，学会了积极乐观，学会了123点表达。 现在我们有不同意见时，如果是他先说，我就微笑着聆听，不会像以前那样，不等他说完就抢着批评打击并说自己的意见。如果是我先说，我就会用123点条理清晰的表达，不给他反驳的理由（以前他总说我胡说八道，现在明白是没条理）。学会了这些，我都佩服我自己啦！！！
现在，我们都好久不吵架了。岁月静好！
人是有七情六欲的，要想成为一个有高尚情操的人，一个智慧成功的人，就要学会控制自己的情绪。萧伯纳曾经说过:自我控制是最强者的本能！
在我们的生命中，有时候必须做出困难决定，开始一个自我更新的历程，把旧的思想旧的习惯抛弃，才能使我们获得重生。只要我们愿意改变旧的思维和习惯，学习新的技能，就能发挥自己的潜能，创造崭新的未来。我们需要的是:自我改变的勇气和再生的决心！
老鹰是寿命最长的鸟类，年龄可达七十岁，四十岁时由于喙变长爪子变弯不能有效捕食，羽毛变厚重飞翔吃力，只有两种选择:等死或经历一个万分痛苦的更新过程。
老鹰会选择后者，它会尽最大力气飞到悬崖边，用喙击打岩石，完全脱落后静静等着长出新的。再用新的喙把指甲一个一个拔掉。等长出新的指甲，再把羽毛一根一根拔掉。经历漫长的一百五十天后，老鹰新的羽毛长出来了，又可以翱翔在蓝天上了！
改变是痛苦的，但改变是必须的！
当我们通过改变而获得重生后，我们就一定能领略到生命新的长度和高度！！！
