1、生活习惯的调整：
自从5月17日提出离职至今天，休息已近2个月，其中1个半月的时间是在家中度过的。在家期间虽然有很多的事情需要去做，但并不像上班时间那么规律，那么严格，也不会有迟到一说。所以，最起码的起床时间都无法保证。本来我辞职回家父亲就感觉我承受着很大的压力，所以也没像小时候那样严格要求“不许睡懒觉”。运动就更别提了。如此以来，在家里的生活状态几乎是这样的：虽然也在做事情，但并没有时间观念，完全自由安排；其余时间，则不是看电视剧便是睡觉，一种无法描述的懒惰状态。
上周回京办离职时，约了几个朋友见面，让我重新感受到了职场生活的紧凑感。于是下定决心，即使是待业休息也要在北京，而不是在老家，那只会让我越来越懒隋，越来越懈怠。至少我要保证在求职时有个好点的状态。今天是我回京后的第二天，我的起床时间提前到了9点（以前可能要睡半天，更甚者是躺一天）。起床后，听着广播收拾着房间（并不像在老家那样看无聊的电视剧）。希望以后的起床时间能提前到8点，然后做些有意义的事情。另外，从昨天开始，每天坚持跑步3-5公里，做一套瑜伽。今天虽然见完教练后到家时间较晚，也坚持把2项运动做完了，感觉自己很棒。希望自己能更长久的坚持下去，不仅仅是起床时间和运动，还有看书，听新闻，看美剧（学英语）…
生活习惯的改善初见成效，感觉不错，加油！
2、心理状态的调整：
今天约见了职业规划的教练（姑且这么称呼吧，具体行话目前不清楚呢）翠姐。首先，面对一个并不熟悉的专业人士，能比较淡定的交流沟通，谈了自己想谈的事情，达到了此行的目的，并且找到了职场导师，没有怯场，认为自己还可以。其次，把自己的内心感受特别透明的展示给教练看并按照教练的引导逐步调整，这是对于教练的一种信任，比较冷的我，以前可能无法在第一次见面时做到这样，这是一个很大的提升。第三，教练谈的一些内容和方法，我也能懂一些皮毛（虽不是专业的），说明我确实也在无声的成长之中，感到很欣慰。第四，在教练的帮助下，内心状态得到一定的调整，好像找回了一定的自信，棒棒的！
3、另外一个小事情，我可能有一点点的购买强迫症，在没有东西可买的情况下还要买些东西。今天，在回家的路上，突然想买双凉鞋。经过强烈的思想斗争后，抑制住了这个想法并停止了购买动作，实属不易呀。
