【结论】001 学会推迟满足感，优先完成复杂的任务是对抗拖延症的有效办法之一。啃掉硬骨头，其他的就都不是事儿了。
002 真正的爱并不全是给予，也包括适当的拒绝。毫无原则的爱，要不得。
003 正确地处理冲突，切忌指责和视而不见。人人都需要理解，用他人能接受的方式去沟通，才能达到理想的效果。
【感悟】001自身是重度拖延症患者，也看过《拖延心理学》、《自控力》，想“治病”，但看完之后基本上就放在一边了，没去做，所以并没有什么改变。但最近受到群里牛人们的感染，已经开始每天规划好自己的时间，当天要做的事情尽量当天就完成，虽然还会有例外情况，但是总体的效率都提高了不少。
努力做好今天的事才是应对未来最好的办法。
002“真正的爱不是彼此依赖，而是互相滋养、共同成长”，任何感情都是这样，共同进步才有可能长久。
003仔细想想自己以前面对冲突时确实确实会有“视而不见”的情况，结果确实是把事情搞的更糟，沟通以后关系有所缓和，但有时沟通方式不正确，反而会起反作用。关于任何沟通，昨天的晨读《非暴力沟通》里的方式就很实用！
