时间管理名人堂 — 91 Bobby

入选时间:2017年7月16日

入选级别:季级

入选理由:Bobby,男,15岁,2016年与记忆吧结缘,时隔一年,他后悔当初没有早点报特级,现在,他下定决心加入记忆吧特级会员。他始终坚信想要自身有所改变就必须付出行动和努力!他感谢清风导师给他一个学习的机会,因为清风导师正在完成特级会员百日承诺,其中一个任务是寻找100名海绵宝宝,所以他主动加入行列中,和小伙伴们一起学习。他在没有开始学习时间管理体系时,并不知道有时间管理这回事。现在,他从2017年7月10日正式开始学习并升级,直至2017年7月15日完成对时间管理的学习,5天就让他发生了蜕变,掌握了时间管理体系的精髓!他说,记忆吧的时间管理体系针对他的弱点,双管齐下,使他从一个碌碌无为、整天不知道自己的时间“跑”去哪的手机控,变成了一个做事有条理、学习高效率、擅长使用海绵时间APP的自我管控者。通过这段时间的学习,Bobby对时间管理有了更深层的理解和认识,他的时间管理能力正在一步步提高,也利用海绵时间APP养成了一系列的好习惯!为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享,特入选为时间管理名人堂第91位成员。

Bobby的时间管理名人堂成长历程

一、自我介绍

我是Bobby,男,15岁,阳光帅气,积极乐观,爱好阅读,喜欢探索新鲜事物。这次能够学习时间管理,主要是感谢清风导师,在某个群里,得知清风导师在完成特级会员百日承诺,其中一个任务是需要寻找100位海绵宝宝。于是,我找到了他,主动加入到他的行列中,并且请清风当我时间管理导师,感谢清风导师愿意给我一个学习的机会!

在没有来到记忆吧学习时间管理以前,我总是会陷入时间黑洞,是一名严重的手机控。如今,我把学习放在首位,但要怎么把握时间呢?这个就需要用到时间管理啦!记忆吧的时间管理体系针对我的各个弱点,多管齐下,使我从一个碌碌无为、整天不知道自己的时间“跑”哪去了的手机控,变成了一个做事有条理、高效,擅长使用海绵时间APP的时间同行者。我觉得,要想使自身有所改变,就必须付出行动和努力。时间管理体系是要付诸实际行动来完成的,时间管理体系的通关,只是时间管理的开始!

我相信,世界上再长的路,一步步也能走完;再近的目的地,不迈开双脚也无法到达!成功是留给有准备的人!

二、过关心得要点

左级:海绵时间理论总心得

1、秒级—立刻行动法

我认为自己的拖延症很严重,看完UFO老师讲的课程,感觉老师所讲的十大拖延症状和我完全符合。我希望可以改掉这些拖延症的毛病,我知道很难,但贵在坚持,因为只有坚持才可以战胜战拖!战胜战拖的秘籍就是立刻行动!!!有行动才会有结果、有收获。

2、分级—番茄工作法

番茄工作法是为了让自己学会专注,利用若干个番茄钟完成一件事。在这25分钟内不可以去做别的事情,这是一个对于专注力极大的考验。一个番茄钟后休息5分钟,要合理利用这5分钟来放松大脑,比如:按摩一下眼部等。使用海绵时间APP,可以让自己有个压迫感,让效率大大地提高。

番茄工作法分成:计划、执行、记录、回顾。

计划:自己一天的工作量,分为活动清单和今日待办。

执行:利用若干个番茄钟完成自己的活动清单,从今日待办的清单中选择一个任务来高效完成。

记录:记录工作量完成后的使用番茄个数。

回顾:回顾自己一天的工作量,评估自己的效率和调整明日的计划。

总之要养成一个好习惯才会在以后的学习生活中游刃有余。

3、时级—二八定律法

要事第一的原则是把最重要的20%的事首先做,也就是最重要的事优先处理。20%的难事>80%的易事。根据我们的行为习惯,我们肯定是去做易事,因为可以避免痛苦,获得快乐。要做难事,只要把难事解决了,成就感就会满满!解决的方法就是把难事拆解成若干个易事,不断地寻找突破口和记录关键结果,最后,我们就把难事解决搞定啦。今后的学习中,我要坚持多使用二八定律法,把难事解决,这样成就感会满满!

4、日级—时间法日志

我们要发现时间黑洞,根据需要合理地规划管理时间,要养成每天做记录的习惯,要自律和目标管理,磨刀不误砍成功。我们要擅于用海绵手机APP记录成功经验和失败教训。要固定一段时间去回顾一下这段时间自己所做的事情,可以对比现在的自己与之前的自己,就会很明确的知道了自己的时间丢在哪里,可以总结出这段时间前自己和现在的自己的变化,到底是原地踏步还是提高。我们要擅于对比学习,总结和反思,这样才会进步!

5、周级—四象限法

自从学了四象限法,明白事情的轻重缓急,通过两轴相所形成的四个象限,分为重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。通过四象限法视频的学习以及实践,自己对事情的轻重缓急有了深入的了解,同时知道了自己在哪些方面花费了不必要的精力,应该着重于哪方面,时常用这种方法可以很好地让我们避免盲目做事以及瞎忙活!

①重要紧急:优先去做

②重要不紧急:尽量多做

③不重要紧急:尽量少做

④不重要不紧急:尽量不做

6、月级—习惯养成法

习惯决定了我们的性格,性格决定了我们的命运。每个微小习惯的叠加最终决定了我们的命运。看到的记忆吧里的时间管理达人都是因为微小习惯的养成成为了现在人们眼中的牛人。我经常在反思为什么别人就做得这么好,难道我不行吗?其实,答案是肯定的,在我们眼中的牛人是经过一个个小习惯养成的。

我希望通过利用海绵时间APP中的“日督导”功能,可以让自己养成好多的习惯,每隔25分钟就可以督导一次,每督导一次就让自己离养成一个好习惯更近一小步!

7、季级—GTD无压工作法

GTD唯一“正确”的做法是用最少的注意力和精力来完成有意义的事情,时间挤一挤总还是有的。如果行动力为零,你有再多的方法也是无用,你得到的结果终究为零。GTD的总结一下就是收集、处理、整理组织、执行和回顾。执行是根据情况的改变而改变行动。我们要努力创造GTD无压力的学习和生活环境,让自己所做的事情更加高效率,更加健康!

右级:海绵时间app使用心得

时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,总还是会有的。海绵时间APP的好处就是可以让自己的大脑彻底清空不会觉得有好多事情要做、不知道怎么做。排行榜就是激励你自己每天去签到去打卡的方式,形成一个习惯。我常常使用海绵时间中的“倒计时”功能,对于学生党来说,各种各样的考试是免不了的,倒计时恰好可以提醒着我,如果我有一天签了,那就说明我倒计时签到失败。“日督导”功能也是非常强大,我制定了好几个督导任务,每隔25分钟就可以再签,让我养成一个个好习惯!现在的标签都比较通俗易懂,所以使用海绵时间APP的新手来说,这个软件是非常容易上手的。最后,我希望通关海绵时间APP,使自己的学习生活变得更加的高效!养成N个好习惯!海绵时间成就美好人生!

三、通关后,对时间管理的新认识

“时间就像海绵,只要愿意挤,总还是会有的”,时间怎么“挤”?怎样合理安排时间?直到我来到记忆吧后,学习了时间管理体系后,我才渐渐懂得了如何“挤”时间。学习时间管理,我最大的收获就是立刻行动法、番茄工作法和习惯养成法!我自己比较喜欢使用海绵时间APP,并且写下自己所要完成的任务,轻轻松松并且高效率的完成。海绵时间APP完美体现了立刻行动法、番茄工作法、二八定律法、时间日志法、四象限法、习惯养成法和GTD工作法,功能非常的强大!我认为,海绵时间再好,如果你不使用,你的时间管理是厉害不到哪里去的。今后,我将好好使用海绵时间,不断地提高自己时间管理的水平!

我把自己的无数大目标,细化变成小目标,再逐个完成,这样会很有成就感,适当给自己一些奖励,相信自己可以完成!

自从学了时间管理,感觉学习生活似乎变简单了,深陷时间黑洞的迷茫的我终于一路跌跌撞撞在导师的引导,清风导师的指导下管理好时间,让生活处处充满爱,充满阳光,让自己充满信心,充满力量!

四、未来之路与感谢

1、未来之路

进入时间管理名人堂只是一个开始,后面还有年、世级等待着我去挑战,让我把时间更合理地利用,创造更多的价值!充分利用海绵时间APP使自己学习生活变得更美好!

赠人玫瑰,手留余香!继续发扬记忆吧独有的品质,帮助更多人掌握时间管理这一项必备的技能,帮助他们提升脑力!

2、感谢

首先,感谢李博士创建记忆吧这个平台,特别是所带领的团队研发出海绵时间APP这么棒的软件;其次,感谢清风导师的指导,感谢他能够带我学习时间管理,并且非常的尽职尽责;最后,感谢UFO老师的课程支持、乔伊老师的指导!

五、学员与导师互评

1、学员评导师

清风导师,非常的厉害,一个月几乎通关3个名人堂体系,可以说是非常的牛,非常的酷帅(呵呵,虽然没见过本人,但跟他的交流学习中感觉非常和蔼),尽职尽责。希望清风导师能在10月17日前完成自己的百日承诺!加油!!!

2、导师评学员

Bobby是很棒的学员。学习能力强、很有上进心,乐于助人又懂事。在学习上进步很大,生活中也会帮忙家里做些家务活。因为百日任务,很荣幸成为你的导师,希望以后可以一起共同学习共同进步。通过学习时间管理,相信以后的艰难险阻,你都可以很好地解决。加油!

附:所有通关心得网址

左级过关心得:

1、秒级—立刻行动法:http://www.jiyi8.cn/thread-107501-1-1.html

2、分级—番茄工作法:http://www.jiyi8.cn/thread-107519-1-1.html

3、时级—二八定律法:http://www.jiyi8.cn/thread-107538-1-1.html

4、日级—时间日志法:http://www.jiyi8.cn/thread-107568-1-1.html

5、周级—四象限法:http://www.jiyi8.cn/thread-107595-1-1.html

6、月级—习惯养成法:http://www.jiyi8.cn/thread-107629-1-1.html

7、季级-GTD无压工作法:http://www.jiyi8.cn/thread-107646-1-1.html

右级过关心得:http://www.jiyi8.cn/thread-107662-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛:http://www.jiyi8.cn

公益传爱心,全民记忆吧!

赠人玫瑰,手有余香!

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