antifragile这个词是作者为造出来的，他觉得fragile没有一个合适的反义词，就像古代人们可以分辨出很多种颜色，可是却只能用语言说出三种颜色一样。有一些意思是语言无法表达的。
第二章里作者举了很多列子来说明反脆弱性：古时候人们小剂量的服毒来让身体习惯产生抗药性；长途飞行完最佳的休息方式是去健身；活应该交给办公室里最忙的那个人，因为他的效率最高；小噪音更容易集中注意力，比如现在流行的白噪音（这种噪音应该是没有什么变化让人习惯的，如果一直变化就是真噪音了）；招保镖不是最好的保护自己的方法，而是去锻炼成为保镖；锻炼的时候每次都挑战自己的极限，每次再提高一点；反抗活动越镇压越反抗；脑子里的想法越不想，越想（elephant in the room）
