情绪急救

这两天有一些让自己堵心的事,导致状态有些不好。晚上和好友通电话,被电话那头的她听出来并说了出来,自己立刻感觉到不应该这样,挂了电话,就最近发生的事情和自己的内心世界,做了一番批评和反思。

这个世界,能够做到真正换位思考的人不多,自己其实也并没有真正做到,凭什么要求别人呢?况且,每个人的学识、修养、经历以及对世界对他人的期待都不同,所以不能达成一致都是很正常的事。这样一想,自己心里就舒服多了,内心平静了,也就能更好的看到真实得自己了。

晚上把“关注圈”和“影响圈”得文章又温习了一遍,再反思这几件事,觉得自己虽然有学习这么多,却没有很好的做到知行合一。所以,苦恼和不悦并不是毫无道理的到来,它们的到来都是为了提醒自己——还得好好修炼。

昨天听李笑来的课里有一个特别重要的知识点,就是他说,如果想要过更好的人生,必须做到的一点就是不抱怨。其实,所有的一切都是有相关联的,自己去做一些毫无意义的抱怨,自然就会让自己的气场有所变化,然后就会影响其他的事情,进而再次触发不良情绪按钮,连锁反应。

晚上把关于情绪的书又翻了一遍,再把最近发生的事情静静梳理了一遍,然后告诉自己,用望远镜再去看看这些事和自己以后的人生,有必要为了这些眼前的琐事再去劳神费心吗?这样一想,貌似毫无意义。

知识城邦里刷到一张照片

是啊,成年人的世界,只允许我们在努力和更加努力之间进行选择,并且还要有持续不断的自愈能力,才能勇猛精进。否则,自己都被自己的内心戏打败了。

老大不小了,牢记,事情不可怕,可怕的是自己内心的剧烈波动和那些无意义的情绪。

交了作业准备去看汪曾祺,静下来也读一读自己。

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