早上好！我是滕滕，爱非坚持/践行100天
20170630，第19天【昨天完成情况】
️健康：作息时间 早6:30一晚22:00休息
️运动：步行5761步
️休闲：零极限300次//祈祷文抄写006/100//教练父母第五章 太阳式沟通
【易效能今日三只青蛙】
【易效能100天目标】
养成5:30起床，22:30点之前睡觉的习惯；
目标体重57kg，今天体重61.1kg
每日看书/听书一章，感恩日志发朋友圈；
每天陪女儿学习30分钟，看书/英文
【感恩分享】
太阳式沟通就是当孩子有情绪的时候，父母要像太阳一样，通过沟通给孩子滋养与陪伴，孩子享受阳光的滋养，绽放内在的能量。但是很多人没有真正了解过自己，所以在常用的沟通方式带有自己的情绪和习惯，使得沟通没有得到预期的效果。我们常用的方式是指责型，刻板型、讨好型、逃避型。
昨天先生去借女儿下课，看到她是发现女儿带的眼镜拿在手里，镜片不仅掉了还碎了一块，回家后还不停的问她怎么坏的，女儿一会说自己摔的一会说小朋友摔的也说不清楚，先生板着脸一本正经的诉说时候，我发现女儿根本听的心不在焉，于是我阻止了先生的指责，抱起她看着她说，宝贝，今天有没有照顾好自己啊？（因为我这段时间送她去学校都会告诉她，要照顾好自己，照顾好小朋友，照顾好老师）结果女儿马上给我说，对不起妈妈，我今天没有好顾好自己，我把眼镜弄坏了，但是是安安弄坏的（一起上课的小朋友）我听了后眼睛湿湿的，知道女儿开始懂事了，马上跟她说，那明天以后更要注意照顾好自己哦，你是大姐姐了哦，她听了后高兴的对我举手敬礼并说收到，妈妈。当我们父母有了一份醒觉，给予孩子的更多的是自信，是内在那份力量。
感恩已有梦想当真
亲爱的家人们，感谢你们来到我的生命中，谢谢你们给我支持和帮助，我爱你们️️❤️
