自2017年10月怀孕到现在18个月，我的生活都是围绕着生和育。在目前一切待定、未知什么时间回到职场、不知全职妈妈角色将要多久的情况下，我已经宅在家中将近一年了。宅在家里久了，感觉自己特别想要个人的时间和空间。当真的给我这样一个空间的时候，心里想的还都是孩子的一切。
所以，比男人更能改变一个女人的，是生娃。生孩子，绝对是影响女人一生的决定。
照看孩子，是一种幸福。把孩子抱在怀里，看见孩子对世间所有一切都充满好奇的样子，看见孩子张开双手让你抱抱的样子，我感觉我抱着她，就是把全世界都抱在了怀里，这种幸福的感觉，是在职场中有多大的成就都难以换来的喜悦。
照看孩子，是一种劳累。这种累，是孩子从醒来到入睡中间，分秒中占据的精力，分秒中不得闲。从早到晚，这种劳累，应该是忘记自我需求、舍弃自我角色、全身心做妈妈的一种倾心付出。再也没有比妈妈更辛苦的职业了。
有时候，忽视自己的生活，过久了，就会感觉到压抑和烦躁。
所以，全职妈妈，一定要记得给自己放松的时间和空间。
今天下午宝宝睡觉后，我本也想歇息一下。后来，总感觉不想要在床上躺着，于是交待妈妈在家照看孩子，自己骑自行车出去放空，后来骑到距离家三公里左右的星巴克，在星巴克里待了一会儿。
想起以前，自己经常在星巴克，点一杯咖啡，看看书，写写字。现在很少在星巴克待着了。
打开手机，听听音乐吧。好久没有听过属于大人的音乐，现在听的都是胎教歌曲和儿童歌曲。想听听自己之前喜欢的歌曲，一个是想不起来，一个是再听已没有共鸣的情绪。想找点新音乐听听，打开虾米音乐，根据关键字搜索推荐出来的基本还都是少儿乐曲。
那看看书吧。Kindle里的书翻过来翻过去，选来选去，以前喜欢的文史商业类书籍都不太喜欢，还是科学育儿类的书，最有读的兴致。
于是，以前的生活不熟悉了，现在的生活充满了惯性，那就要继续回归到带娃的状态吗？回到全部带娃状态，又会感觉到心里有那么多的委屈不甘和不对，这些情绪压抑着你，吞噬着你，所以。回不去又出不来，是很多妈妈的常见状态。
全职妈妈还是要走出来，只是为了一个：拥有更好的心情和心态去照顾你的宝宝，让宝宝有一个快乐的积极向上的妈妈。妈妈有自己的精神世界和精神生活，可以养育更加独立的宝宝。
反之，憋在家里太久了，妈妈的状态就会失衡，情绪就会崩盘，婚姻关系不亲密，一切都会变成负面循环。为了宝宝有一个更快乐的妈妈，无论是多么忙，无论是育儿的生活有多大的吸力和拉扯力，你也一定要走出“奶瓶尿布湿辅食”的反复循环的生活中，一个人待会。快乐的妈妈，才有快乐的乳汁，就有快乐的宝宝。比孩子更能改变一个女人的，是你自己的毅力和决心。
一，去家门口的咖啡厅待会
对于我来说，咖啡馆一直有一种魔力。走进咖啡馆，整个人就好像脱胎换骨了。在精心布置的环境里，窝在角落里，有意无意听着播放的音乐，打开自己带来的书和本，看看读读写写，放佛回到了学生时代。学生时代，就是年轻的时代的自己，想想年轻时候的梦想，最容易帮助自己找回自我。
耳朵里听到的都是有关孩子的咿咿呀呀，或者和家人交流的也都是和孩子相关的事情，到了咖啡厅，邻座坐的陌生的人群，他们交流的内容的三言两语会跑到自己的耳朵里，偶尔听到的或工作或游乐或旅行或美食或美妆相关的词语，都会引起自己的联想。而这些联想，就是可以重塑个人世界的一部分。
二，听自己喜欢的风格的音乐
之前我很喜欢听英文歌曲，找到自己喜欢的尤其是动感节奏很鲜明的音乐，前奏一响，自己就迅速被带到了自己的世界里。比如，我经常听运动健身类的音乐，怀孕之前，自己几乎每天都会去健身房，听着音乐在跑步机上跑一个小时。当我再次听到这样同类的音乐的时候，就会情不自禁地想要找到自己的健身服，安排出来时间，去健身房里练一练。健身的开始，也是关注自己的一个特别好的信号呢。
三，放过新晋奶爸，保持单身力
小夫妻有了孩子之后，生活会发生很大的变化。很多母亲在忙碌于自己的新晋角色之余，也都会想着：自己还是个小公主呢。那么自己的公主角色其实是由老公来满足的。这个时候，我们往往也会忽略老公其实也有“产后不适”的阶段。我们在要求获得老公的体谅和关爱的同时，也要懂得更多的责任和成长其实，都是需要自己来完成。“单身力”就是一个这样的概念：无论是在恋爱还是在婚姻里，无论是女友，老婆还是孩子妈，都要一种单身力Max的状态。
看到一片文章说，2018年的结婚率很低了。既然那么多人不想要孩子了，也肯定有更多的人不想生孩子了。已经成为人妻人母的我们，没有回头路可走，夹杂在婚姻的琐碎里的时候，会幻想：不结婚多好，不生娃多好。其实，真实地回忆一下，那个单身的自己，那个走进围墙前的自己，真的是很幸福吗？自己的幻想，不过是想要一种“超脱于现实、完成自己心中所想”的力量，这种力量，我们可以叫做单身力吧。无论自己的角色是什么，老婆也好，老妈也罢，自己负责自己的情绪，不过多的依赖另一半；自己解决自己的问题，成长多靠自己。
因为在这个年代，男人也很累。走入婚姻里，更多的应该是相互承担，而是不是彼此索取。
这就要求我们女性认清楚角色的变化，对自己再高点要求。
四，找好友聊天（不要找妈妈们）
可以找找那些还没有结婚的好友们出来聊聊，看看他们近期在忙碌些什么。当妈妈久了，信息就完全是和带娃相关，信息容易单一和闭塞。这个时候，约几个好友出来，聊聊当下的工作行业状态，近期的流行，新去的旅行的地方，让自己感觉和这个社会还没有完全脱节。当然，你要保证自己不要老谈论自己的婚姻育儿之道，因为这些内容，在自己远没有亲自体验个中滋味的时候，单身以及非“为人父母”们，并不会懂，只会让他们感觉你的琐碎，从而远离你。再亲近的朋友们，也要讲究聊天的话题以及聊天的乐趣，对不对？
五，和老人住在一起的你，给她们买一份感恩的礼物
中国家庭的现实情况之一，就是生娃后，老人帮忙看孩子。在我家，是姥姥帮忙看孩子。我妈属于干活精力很旺盛的，基本上一人可以做三个人的工作：带娃，买菜做饭，洗衣。我好像就是当我妈的下手，还容易被我妈嫌弃干活慢以及太懒，感觉娃是我妈的一样。有时，我妈会体谅我辛苦，会催着我去休息。这样，我妈当superhero的日子久了，久容易忽视其实我妈也是很辛苦的，所以，我会尽量在周末多安排一些外出的活动，让我妈也换个环境，逃离下一日三餐的重复。当然了，礼物，作为一种充满仪式感的存在，还是不能缺少的。给老人买一些他们喜欢的礼物，看到他们开心的笑容，自己也会被感染的。
毕竟，生儿要更知父母恩，何况是还在舍弃自己的生活辛苦帮你带娃。
这是我暂时想到的方法，如果你也喜欢，就Like一下吧。
