睡懒觉

早上醒来,上午9点钟,所定7点的闹钟一点没影响到我的睡眠。

感觉懊恼、后悔,内心不由地谴责自己,“怎么又睡这么多?”“起得太晚了!”“在婆婆家呢,起得比婆婆还晚,不是个好儿媳妇儿。”“我不够勤快!”“我又睡懒觉了,这不好”。妄念纷飞,一念又一念。

同时,警醒自己,不怕念起,就怕觉迟。这难道不是一个绝佳的收回力量,运用流程工具的机会吗?

ok,开始!

感觉情绪,懊恼、后悔、自责;

深入情绪的中心,小时候因多睡被父母呵斥的画面、亲戚长辈的说教、老师老板对睡懒觉的责骂、甚至影视剧小说等关于起床晚不好的种种画面纷至沓来;

说出真相,这一切都是幻象!我是无限丰盛、无限圆满;

收回力量,感觉负面的情绪能量在转化,只是单纯的能量,回流到我身上,进入每一个细胞,增强力量,发出温暖明亮的光芒;

感觉洋溢的力量散发开来;

表达赞赏与感谢,感谢这一切的发生,感谢创造物、创造过程及创造者!真得好棒!

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