俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的过度后就迎来了本月的另一节气——大暑。虽说是夏季的最后一个节气，但顾名思义，大暑相对于小暑来说更加炎热，这也就意味着真正的酷暑燥热从此刻开始来临了。
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑位于“三伏天”中的中伏前后，也就是一年中最热的时间气温最高，但同时大暑也是雷阵雨最多的季节，炎热的天气以及充足的降水量使得这个季节的农作物生长速度极快，所以大暑时节的雨固有赛黄金之称。
但人不同于庄稼，对待大暑的态度可就没有这么“友好和欣喜”，毕竟步入三伏天的人们更多的是感受到燥热和疲惫。在此期间内人长期处于高温的环境中，体温调节失去平衡。情绪上很容易造成易怒暴躁等不良状况，严重者甚至会在身体上也产生疾病，如中暑、热中风、肠胃感冒等。
那么在大暑的热风袭袭下，如何消暑呢？
万变不离其宗，“救命”得首要神器当然就是“安全区”啦！无论是在有空调或者是退而求其次的风扇房里，绝对都是比外出安逸的！但同时也要注意，吹风扇或空调的时间不宜过久，气流最好不要选择直吹哦~
在饮食方面来说，大暑之际，我们可以让自己吃点“苦头”呢。苦味食物中含有氨基酸，维生素，生物碱，微量元素等，它不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，在此期间适当的吃些苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲。喜爱饮茶的朋友，也可在此时节适量的饮用茶水。
大暑的来临侧面中也意味着19年已过了一半，不知小伙伴们是否满意上半年的生活呢？
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