这周的训练重点是前置判断，简单的说就是当我们正在做A事情，B事情突然插入（既可以是自己的内部干扰也可以是外界的干预）时，对A与B的重要紧急程度进行比较后作出执行A还是B的决定。
第一天的训练挺顺利，我尝到了甜头，训练帮助我理性选择了“应该做的事情”，而不是“想做的事情”，也就顺带的把拖延症给解决了，高效率的一天让我信心百倍感觉神器在手，一切都胸有成竹。
第二天继续训练，已经会条件反射的每遇到打断的事情就去做前置判断了，我的干扰多数是来自于内部，常常是因为正在做A事件，就晃神冒出B事件，所以前置判断后，我基本上把B事件都放入收集箱。当然也开始出现了个问题，就是我还是没有养成把表格放在身边的习惯，导致晚上补填前置训练表时很多忘记了。
第三天出现的问题是知行不合一。我发现自己如果判断出A比较重要紧急，继续做A还是很容易的，难的是当我判断出B更重要时，而应该要放下A去做B，我却不自主的继续停留在A事件，这种情形往往出现于A事件更容易满足我当下的需要时，虽然明白应该推迟满足感但还是没有抵住诱惑。当天有点小失落，跟群里的小伙伴讨论了这个问题后，我才改变了观念，这正是这个活动的意义所在，觉察是第一步，失控而后学会掌控。
第四天因为是外出采购，所以并没有特别的事情需要做前置判断。第五天是前面练习的巩固，感觉才刚刚开始，还需要更长的时间来练习，这几天只是小体验了一把。很期待周六小伙伴们的交流。
