2019年，与我而言，是一个比较波折但是又充满惊喜的一年。波折的是心态起伏，惊喜的是每一次努力尝试后，生活都给到我惊喜。不小心写太晚了，明天补上照片！

2019年1月，我刚结束了在广州整整一个月的出差生活，回到家和家人团聚、过纪念日。刚回到家，就听说我所在的武汉公司准备撤销，当时和武汉分部的负责人讨论下一步的计划时，我说“如果公司真准备撤销，我就准备自己做情感咨询”，当时那个负责人说了一句话“千万别做心理咨询，一般都是心理有问题的人才会研究这个领域。”我一听到他这么说，我当时就决定：不论武汉分部是否撤销，我都要辞职，跟着这种认知的人做事，我不会有前途。结果月底，武汉分部真的被撤销，我被迫辞职。

2019年2月，安安心心过了一个年，过年后处理完和之前公司的所有手续，我开始了我自由职业生涯。没有任何过度，很冒险，算别无选择也算是追随自己心愿的选择。最感动莫过于老公对我说“做你想做的，我都支持你，实在不行还有我呢！”当时还没有任何规划，得知情感领域知名的老师2月底要开课就先跑去学习，哪知我写的论文获得老师好评，并且成了她情感咨询项目里一名咨询师。

2019年3月，决定做自己热爱的情感咨询行业，为了自己的咨询能力更专业，我要到专门的咨询学校学习了一个月的咨询实操课程，将我6年自学沉淀的基础能力全部整合起来，进行了完整的梳理。我加入了泽宇教育（教人如何做个人品牌的教育机构）学习，开始学习打造知乎，写的第一篇知乎文就被知乎推荐，当月粉丝粉丝超过1K。并且3月底，我收到了我人生第一个收费99元的咨询红包。

2019年4月、5月，沉淀的两个月，每天基本都是围绕学习打造知乎、学习情感和心理专业知识，在个人品牌导师的帮助下，我情感咨询的收费很快达到398元。期间，有焦虑有迷茫，但每次在收获学员的“老师，认识你真好”后，内心被喜悦和幸福感充满。

2019年6月，随着专业能力提升，情感咨询的费用达到699元，收到的都是学员的好评。为了减少自己的重复，我将情感基础知识进行了梳理，开始录制成系统的课程。咨询模式由之前纯一对一语音教学，改变为后来的学习一定学时的音频课程，对情感理论有了基本认知以后，再和我预约一对一语音，帮助学员梳理并解答自身特定的问题。

2019年7月，我来到杭州，参加泽宇教育个人品牌打造的线下课，在这里我见到各行各业的大咖，这些同学当中未来将有很多明日之星。特别让我开心的是，很多没见过面的同学听说我要参加线下课，很多人都主动约我、说要见见我。也是在老师的帮助下，我的情感咨询费用涨到999元，也是在7月我开始初步实现月入过万。这个小小的突破，终于让我有底气理直气壮在家办公，告诉家人我现在做的就是自由职业，也彻底不再焦虑。

2019年8月，我参加另一个机构的个人品牌学习，虽然整个课程内容有点割韭菜的意味，但是让我分清了什么是“流量思维”，什么是“变现思维”，并且让我学习到微博和抖音的打造（虽然经过抉择，我暂时没有去这两个平台“发功”，继续选择在适合自己的知乎平台深耕。）让我惊喜的是，2天短择的学习居然收获了4个小伙伴的“深情告白”，说我分享的很多心理理论对他们自我成长帮助非常大。我越来越确定，“做一个对别人有价值的人”是幸福的。8月底，我又参加泽宇教育三周年庆典，见到了福布斯专栏作家以及自媒体大咖Spenser。截止到8月，我收获了学员们的18次告白“老师，要是早点遇见你就好了！”特别开心！

2019年9月，这个月最开心的事就是见到我一直想见到的人——进化心理学之父“戴维巴斯”。用主持人的话说：这可是难得一见、为数不多的“活着”的大师。心理学有很多学派，其中进化心理学是最新的一脉，但已经有越来越多的科学研究证实进化心理学中的很多“假说”的科学性。至少从我个人的成长来说，我是接触进化心理学以后，才走出情感纠结、混乱的状态，开始发觉“情感真的有规律可循”，才搞懂“爱情的本质”，也成功预判了很多情感最终走向，最终也让自己收获了幸福的婚姻。并且我发现很多事物，用进化心理学去解释，才让我彻底弄清事物的本质。（提醒一句：进化心理学是比较先进的工具，但是任何学科都有一定局限性。这也是我最近才意识到的。）

2019年10月，泽宇教育招募人才，我动心了。原因有很多：1、我个人是在这个教育机构的帮助下一步步成长起来，做上了自己热爱的自由职业，我很想让更多人认识泽宇教育，通过它受益；2、半年情感咨询，让我发觉到很多人情感不顺最本质的原因在于“生存能力不足”导致的“情感依赖”，泽宇教育能更“本质”的解决很多人的问题；3、泽宇教育团队是我所向往的团队，工作时间和地点自由、团队成员每个人都透露出自信，最吸引我的就是他们的“快速成长、每天进化”。于是，我原本打算决定，放下情感咨询，加入到团队。10月底我达成初步考核目标，成为团队预备的一员。

2019年11月，这是我今年最焦虑的一个月，因为我发现“我的能力匹配不上团队”。我做个人品牌咨询师完全没有情感咨询师那样得心应手。这时，我开始意识到一个问题：“我是否太着急了？”毕竟我自己做情感领域的个人品牌不过大半年时间，情感领域积累的商业知识还不足以指导并覆盖到其他领域。简单来说“一切都是积累。”情感领域，我积累了6年，所以情感学员来问我各种情感问题，我都能很快找到问题所在，并快速提供有效解决方案。可是有人来问我关于个人品牌的问题，如果是情感领域的人来问，我可以讲述很多经验和有效方法，但是其他领域的人来问，我常常不知所措。可是，11月时的我不甘心自己就这样放弃自己刚刚作出的新选择，依然在坚持。

2019年12月，我的心态开始有些崩塌，开始自我怀疑。于是主动找一位心理学朋友聊天，那个时候我有些分不清“我确实是需要时间积累，还是我自己不愿意走出舒适区？”非常感谢她用来自己宝贵的两小时时间帮我梳理我的问题，帮我打通了非常多的卡点。这位朋友是其他心理学派的，也是她让我走出了纯进化心理学的世界（我以前觉得进化心理学理论是最牛的，有点瞧不上其他学派），并且那段时间在看成甲的《好好思考》，我开始知道任何理论都有适用范围，也是从这一刻开始，我终于能拥有空杯心态去吸纳各家所长。并且12月中旬开始，我开始“自我放逐”，因为之前的我都是非常“恪守”“给自己定各种目标，然后努力完成”“相信优胜劣汰”，所以常常会忽略自己的内心。12月中开始，我第一次尝试“随心所欲”，想做什么做什么，想吃什么吃什么，完全不考虑时间、结果，尝试另一个版本的自己。我突然发现有种莫名的力量从内心长起，具体是什么，我还不知道。

“随心所欲还是适者生存？”我一直想不通这个问题，没找到两者之间的关系，但是我想我未来会找到答案，因为寻找答案的过程就是“自我成长”。

但是有一点触动到我自己了。我自己都没想到2019年最后半个月，居然是在我随心所欲的挥霍中度过的，第一次学习做一个“混吃等死”的人，做一个随意浪费时间的人。但是没想到就是在这种毫无“自我压力”的状态下，我居然连续日更18天，要知道我之前逼我自己日更都没坚持过1周，这次居然无痛苦、每次写完还意犹未尽地写了18天，每天都是不写完完全不想睡觉。我突然被触动到，“难道这就是随心所欲的力量？”最强的力量，不是“逼”自己上进，而是先找到真正的自己，找到自己的成长节奏，选择做一件事就好像它如喝水吃饭一样，是自己忍不住要做的。这种感觉我现在还不能用准确的语言表达，毕竟“感觉”这东西是超五维，却企图用线性的二维文字表达，太有难度了。

2019年，如果说最有成就感的事情应该是：

1、我发现了自己在情感咨询和心理学领域的天赋。没想到第一次尝试做情感领域定位的个人品牌，能收获很多人的好评；很快能达到收入过万，初步实现自给自足，很开心，很足够了，毕竟一切才刚刚开始，要相信“复利”的力量。

2、发现了自己特别喜欢写作。从19年3月初从0打造知乎，截止到2019年12月31日 24:00，我的知乎粉丝达到了12840人；12月开始，坚持日更了19天。

3、7月底才开始记录自己读过的书，没想到小半年时间，我就阅读了20多本，想想上半年没有记录的书籍，这一年差不多读40本应该是有的。我体会到，“记录”是非常有必要的事，不然我真不记得原来自己看了这么多书。

2019年的失误：

1、第一次脱离任何组织，独自一个人开始做自由职业。我有点像《肖生克的救赎》里，那位被关在监狱几十年的“老犯人”，突然被释放获得自由后，第一反应是“恐慌”“焦虑”“不知所措”。我有好几个月是这样一个状态，直到我收入稳定以后。所以我也常常劝身边想做个人品牌、做自由职业的人，如果不是迫不得已，千万不要贸然辞职，等副业收入已经能完全覆盖掉主业收入后，再去考虑是否选择做自由职业。

毕竟被迫辞职，不是我主动造成的。我最大的失误是浪费了一些时间焦虑、迷茫。焦虑和迷茫只会浪费时间，无法解决任何问题。不过，幸运的是，经过大半年时间与这两种负面情绪相处，我已经能很好的控制它们，并且我早已适应在家办公，所以新的一年不会再受到它们干扰。

2、混淆“客户需求’与“自我需求”。这一点，是那位心理学朋友提醒的我。我觉得泽宇教育能解决更大问题，只是它对于我的帮助，并不是对于学员的帮助。学员找我就是想解决情感问题。并且，成长是快不了的，就像如果我6年前没有解决自己的心态和情感问题，现在我也不可能专注地去学习商业知识、自我提升。同样，我的情感学员需要的也是我帮助他们解决情感问题，由内解决他们“心”的问题以后，他们才有更多能量解决外部问题。

3、求快。我个人品牌才接触大半年时间，却想快速成为指导别人的导师，这其实比较冒进。我忘记了，成长是快不了，一切都是积累。但是，我很感谢自己什么都愿意尝试的性格。正是这两个月尝试做“个人品牌咨询师”，我更加确定我应该继续做情感咨询师，因为从“小而美”的定位去学习各种商业知识，“专注”反而更利于我的快速发展，正所谓“慢慢来比较快”。还有我也比19年年初更加确定自己在情感领域的天赋和热爱。再就是2个月时间，我短暂的脱离了一下情感领域，反而让我换了很多角度去理解情感教育带给人的成长，也让我未来会更广泛吸纳其他领域可以运用于情感上的好方法，来完善我的情感教育理论。

4、最大的失误是我设置“终身陪伴”的模式。我后来才发觉到，这种是非常危险的。因为情感教育不像其他领域，教会你一个方法就能解决一个问题。虽然我也会教方法，但是我开始发现很多学员把我当一本“工具书”，生活中遇到与情感相关的大大小小的事都来找我，虽然这是作为老师应该要去指导学员的，但是我发现有很多人有依赖了，会放弃“自我成长”。特别是当我听到学员说“老师，我不知道自己喜不喜欢他，你觉得他不错，那我就选择他”，虽然我一再和她强调“你不能把自己的人生交给别人”，但是她依然这样。我就开始明白，是“终身陪伴”这种教学模式的问题。2020年开始，我不再做“终身陪伴”了。毕竟，真正的成长，是离开老师开始~

5、还有一个失误，最后一课还没录完。过年前，解决！

2020年的小展望：

1、继续我的情感咨询、情感教育，并且我会增加个人成长的内容。本身我之前的教学都是讲底层逻辑的，很多学员说虽然我是教情感规律，但是发现我教的是“人性”，掌握人性规律的人其实是能打理好自己生活的方方面面。我本身就是通过学习情感想收获一个幸福的婚姻，结果连带着我的人际、我遇到贵人的概率、我的工作运势等等都不断在优化。只是，模式方面需要改进，取消“终身陪伴”，初步设想改为“训练营”，具体的方法我会及时在朋友圈公布，想学习的小伙伴记得关注噢~

2、至少看50本书，对有重要启发的书写书评；

3、坚持日更365天

4、完成我的“非洲故事”

暂时就这些吧，今天不小心写太晚了。明天补上照片！