每个父母都希望自己的宝宝能够坐在餐桌前，手里握着勺子，张大嘴巴自己吃饭，可是宝宝恐怕是天底下最难操控的。
想要宝宝爱上吃饭，除了家长的耐心教导，更重要是要根据自己宝宝的情况，采用适当的策略来引导。
今天拥抱未来亲子课堂就教大家如何养成孩子自己动手吃饭的好习惯。
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为宝宝选择合适的餐具
适合的餐具能够帮助宝宝更快学会自己吃饭，选择餐具，最重要是三个指标：款式、材质和色彩
款式：方便实用、外形浑圆为最佳。再勺子的选择上，勺头拐弯、手柄大小适合宝宝手掌；碗具的选择上，要底部带有吸盘，不易导热。
材质：耐高温的塑料餐具为最佳，方便加热和消毒，塑料质地坚硬，不易破碎，但重量较玻璃和瓷质的轻很多，适合力量较弱的宝宝。
颜色：透明或颜色浅的为最佳。可让食物本身的色彩吸引宝宝的注意，且避免彩色餐具带来的危险隐患。
2
让吃饭变得专注起来
如何提升孩子吃饭之后的专注度呢？孩子吃饭的时候专注，需要带孩子从游戏中找到。
智慧妈妈通常会把吃饭变得有趣起来，我们可以跟宝宝做这样的小游戏：
用两个小碗，找一些小的蘑菇一样的蛋糕（可以用其他食物来做也行，不是让孩子吃的），让孩子用小勺子把吃的盛到另外一个空碗，这个过程可以锻炼孩子坐在桌子旁边专注做一件事情。
如果孩子离开餐桌就证明孩子已经不想玩，我们就不要强制了，就告诉他，如果饿了什么也不能吃，需要等到下次吃饭时在吃。
孩子的吃饭也是需要规律，而规律也是需要慢慢引导孩子，给孩子制定规则。
3
循序渐进，每天进步一点点
一个好的习惯是需要1-3个月的时间去养成的，我们要有耐心和恒心，在这个过程中呢，我们要带着宝宝循序渐进，每天一个进步，那么如何做呢？
第一步：先定一个小目标
我们可以先给宝宝立下一个目标，比如，我们可以先给宝宝说：
我们要吃饭了，但是呢我们吃饭的时间只有1个小时，过了这一个小时，饭菜都亮了，那么我们就不能吃冷饭冷菜了，如果宝宝不听话的话，那么宝宝我也不会给你买东西吃了好不好！
需要注意的是，我们和宝宝建立习惯和规矩的时候，需要和宝宝磨合一段时间，这个时间需要18天-30天左右，有点漫长。并且，每次喂饭的时候不能超过1个小时，我们还要经常给宝宝说我们之前立下的约定。
并且后续宝宝肚子饿的时候，我们也要和宝宝做好沟通，沟通的原则，还是要先承认宝宝的感受，然后引导宝宝说出为什么会饿的原因，再帮助宝宝分析这个问题，再让宝宝知道我们的规矩。
这个阶段就是让宝宝知道，如果不吃饭，后面饿了的时候就什么都不能吃了（此时作为父母可能担心对宝宝身体有影响，但是我们只要喂上1个小时了，宝宝就不可能会饿到了，毕竟宝宝吃饭了，不是没有吃）
第二步：逐步缩短吃饭时间
此时我们的时间先控制在1个小时，过了1个月以后，我们可以慢慢地压缩喂饭的时间，按照15分钟的梯度减少，慢慢的让宝宝规定在合理的时间内吃完饭。
这是一个慢慢的过程，不是一下就能改变的过程，宝宝养成这个习惯也是长时间试探我们的结果，所以不可能一下就能改变，我们要给宝宝时间和调整自己的心态问题了！
小朋友在十八个月左右就已经开始了学习自己进餐，如果爸爸妈妈能够放手让宝宝去锻炼，孩子就能够掌握自己进餐的方法，但是如果爸爸妈妈还是不放心，还要喂宝宝，这会剥夺孩子自己进餐的学习过程，自然会弱化孩子主动进餐的能力。
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