1.

熬夜成了我们生活中必不可少的一项生活方式。

前些天又生病了，热伤风，真的是吹空调吹出来的病，一年下来多多少少都要病上四五回，或严重或轻微。

朋友拖着我去小区楼下的中医按摩做推拿，老中医还没有按几下我已经痛的死去活来，也不知道生病了哪来的那么大力气，一下就坐了起来，死活不要在按下去了。 按摩师大概四十岁左右，可看起来气色好极了，背挺的笔直，面色红润、说起话来中气十足，相比较我感觉自己反倒像个“娘炮”。

“不按就算了，反正你这身体也受不了，年纪轻轻身体就这样，多锻炼锻炼，另外你这身体还是需要去看中医调一下的，当然刚刚按了几下还是要收费的。”前半句听的还比较舒心，一听到要收费，心里真的是几万只草泥马飞奔而来。

回头想想这几年，身体确实一年不如一年，不该生病的时候生病，该生病的时候大病，当初那个活力四射，健康的不要不要的自己貌似真的随着岁月一去不复返了，钱没有挣下多少，倒是攒下了一身的病。有时候自己也唏嘘不已，革命最大的本钱眼瞅着就要挥霍干净了。

“少熬夜，多锻炼”这是那个“铁公鸡”按摩师在我俩临走的时候对我说的。

2.

突然想到之前的同学，暂且叫他老三吧。他是练体育的，身体好的不行不行，上课的时候半夜洗凉水澡，冰棍可以吃十几根，火锅配冰激凌对他更是开胃小菜。然而前段时间聚会的时候，他辣的也不迟，酒也不能喝，早已没有了当年那种来者不拒。

当我们问其缘由时，老三耷拉着眼皮，委委屈屈的说道：“年轻的时候，总觉得年轻，可以放肆折腾，那时候，整夜整夜不睡觉，第二天照常训练，什么冷热酸真的是想吃就吃，根本没有忌口，可自从上了班以后，得了胃病，本来想着少吃点克制一下，可谁知道越来越严重，最后整个免疫系统都失衡，连体质都发生了变化，现在吃中药，各种的忌口，可还是调整不回来了...”

老三说完，我们几个都沉默了。那一刻嚼在嘴里的饭菜都变了滋味。原来在生命面前，我们是那么脆弱和无力。年轻的时候我们都把身体作为资本肆意挥霍，没日没夜的玩游戏，上网吧，吃饭也是“随意搭配”，垃圾食品、膨化食品、碳酸饮料这些东西更是生活必需品。

突然想起来一句话：“你现在所做的一切，无论好坏，生活必当在未来的某日悉数奉还。”

3.

总能听到身边的朋友抱怨皮肤不好，睡眠不足，天天上班都没有精神等等。我想这些人一定都养成了晚睡的习惯了吧，就像每次放假回家，因为睡觉的事情都要和父母吵上一吵，不是晚上睡得太晚，就是早上赖床不起，我们习惯当“夜猫子”，抗拒白天，热爱黑夜。

我妈上次回家和我说：“晚上不要总是那么晚睡，如果是工作没有做完可以第二天早上早点起来做，太晚睡觉太伤身体，属于慢性自杀。”我不以为然，继续我行我素，直到回北京后的前些日子听说某某学校的学生因为时常熬夜猝死，才心有余悸。就像新闻里说的，加班、熬夜，从疲劳到癌症只需4步，长时间作息紊乱，致使身体功能异常是癌症的最大诱因。

听说那段时间那个学校的学生天天不用学校熄灯，过了十点都老老实实的躺床睡觉了，只不过没有持续太长时间，然后继续过回了大学“正常”的作息时间。

病来如山倒，你要信这是真的。

4.

一直很不理解，为什么过生日，说祝福语的时候一定要加上身体健康。直到多年以后，自己脆弱到风一吹就倒，一到病毒高发期就频频中奖的身体，才明白“健康”的难能可贵。

可能在所有祝福里，健康最俗，可也最难得，最真挚。在这个健康稀缺的年代，拥有健康就意味着你“富可敌国”，意味着你有更多的时间，更大的资本追求你想要的生活，梦想。

我不想再让你们那么累，我只希望你们，身体健康！

5.

钱没有赚完的时候，可健康，身体总有透支完的那一刻。

你说你要还债，你要生活，你要攒钱过你想过的生活，你要挣钱取媳妇，你要挣奶粉钱。可这些都是在你身体吃的消的情况下才能进行的啊，你没日没夜加班，拼了命的努力赚钱，最后钱有了，可你也该进医院了。

钱没了可以再赚，可健康没了就真的什么都没了。

我不希望你拿着你现在的身体去做“豪赌”，我不希望你现在挣得钱是用你健康换来的。因为这样的代价太重，我们换不起，更赌不起。

6.

我没你们每个月挣得多，没你们活的体面，可能也没有你们的身体好。但是当我知道自己身体不好的时候知道去调理，我会告诉自己少熬夜，多运动。

我想告诉你们，别睡太晚，路还长，慢点走。真的，别再那么拼了。