前段时间因为RF疼痛和夜醒频繁折磨得几近崩溃，晚上在孩子哭闹时候自己也会暴躁，对孩子没有耐心。总觉得没有自己的时间且为未来焦虑，不能更多时间去听樊登读书，不能更好的刷微博，没有时间静下来看看书籍，没有空闲来打理松弛的皮肤和蓬乱的头发……
焦虑自己将来能否找到工作，能否融入社会，都是奔四的人了事业还没有一个方向，想到此内心更加彷徨。老母亲的时间一点一滴在生活的琐碎中流逝，想想有点脊背凉嗖嗖的感觉。曾经那么渴望长大，猝不及防人生已经即将下半场。此刻我全职在家带娃，一切都还没有开始，内心无比落寞了。
李雪说能不能敢不敢肆意妄为的活一次，不要想着做一个更好的人，也不要想着做一个更好的妈妈，也不要想更好的管理自己的情绪，就只是放松跟随不抓取。我真的觉得不敢，抓取是我生活的常态，奋进是我的前行动力，焦虑也成为我的常态。
但是回头看看焦虑、抓取的我不管怎么努力依然没有活成自己想要的样子。那什么才是自己全职带娃期间正确的打开方式？
经过学习和体验，感悟到生养孩子也是自己生活的一部分，带孩子的时间也是自己时间的一部分，为什么有分别心认为带孩子就占用自己的时间呢？
《正念的奇迹》中讲到，所谓保持正念，就是要求我们洗碗时人们就应该只是洗碗，也就是说，在洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。在洗碗的当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的存在，觉照到我的心念与动作。这就是正念。
如果我们不懂得洗碗，我们也就不懂得喝茶，当然也不会懂得吃饭。所以，我们总的来讲不懂得生活。
每天的生活就像应付差事一样，从我们身边滑过，似乎总没有生活过。
那同样如果我们没有保持正念，不能享受陪伴孩子的时光，在陪伴孩子这件事情上逃离当下忧虑未来，那我们又怎能收获美好的亲子关系，怎能让自己在陪伴中更好的修行呢？
认真陪伴孩子本身也是对自己心性、情商 、智慧的锻炼，也许经历这个过程后自己更加成熟，重新进入社会也能更好的发展。所以，我慢慢感知到自己问题所在，从今天开始尝试放下焦虑，活在当下，跟随孩子。
今天找了个盒子做了一款简易轨道滑车，做的过程中完全活在当下，手起刀落，心心念念都在手上的纸盒里、剪刀穿过硬纸板的呲呲声里。头脑没有任何杂音，完全不会去想几年后我在哪里，完全不会去想我的父母、同学、同事如何看待我这个高学历的家庭主妇。
尽管成果是小儿科但是内心却是淡定欢快。小宝对这个玩具没兴趣只会拿来咬，大宝反而兴趣浓厚自己改良后变换花样玩了几个小时了。看着孩子非常沉浸地玩耍，我的世界也如月光下的大海那样静谧，闪烁出烨烨光辉。
亲爱的宝贝们，在陪伴你们的每一天我也在重新养育自己。
