人生不谈什么岁月静好，而要好好地努力去争取自己想要的。最快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有的东西正慢慢的变成你想要的样子。
大学刚刚开学，就制定了要早起一小时的小目标。现在是第18天，常说坚持21天养成一个习惯。
接下来就说一下坚持早起的一些所悟所得。
首先坚持起床呢，你要给自己一个目标，也需要一个动力能把你从床上叫起来。心理上一定要说服自己，只有你的内心才能支配起你的肢体。
前一星期(平均起床洗漱时间30分钟):
1，睡不醒，不想起
放假期间带过来的坏毛病，还没有完全的改掉。又要早起，其实内心是拒绝的。
大概在6点左右，我都会看表。这个时候我大都还处于眼睛一闭就睡着的状态。
内心呼叫一万次的不想起，天气好冷等等等等。
迷迷糊糊的起床很是不爽，穿衣洗漱也是慢吞吞，没有精神。
2，上课打瞌睡
起床之后，用凉水洗脸之后会清醒很多。但是感觉还是有些不在状态。
尤其会在上午的前两节，下午后两节都会不由自主的想要睡觉。
每天的精神状态不是太好，总有一种眠眠的感觉。
3，不能准时的早起
醒来习惯性的去拿手机，一刷手机几分钟就会过去。床越待越懒，越懒越不想起。
尤其人都有随众心里，听着室友静悄悄的呼吸声。开始说服自己再睡一会，再睡一会。
起床会有所推迟，但是每天都还是早起得来。
调节两星期之后(平均起床洗漱时间15分钟):
1，能准时起床
我一般早起不定闹钟，怕扰了室友。会经常的醒来去看表。现在能准时的在6点左右就自然醒。
开始严格的控制自己离开寝室的时间，大概在6点10左右。早起不看手机，醒来就直接起床。
不去想太多，脑子里只想一句话:赶紧起床。
2，生物钟已经调节过来
之所以会上课睡觉，主要是睡觉时间缩短了。以往都是11点睡觉，7点左右起床。后来我还是11点睡觉6点左右起床，睡觉时间压短。
调节生物钟，试着在10点睡觉。第二天精神很好，接下来都是在10左右就早早睡觉了。
现在已经不会在出现上课睡觉的问题。10点就会有睡意。
所得:
1，早起一小时，更加自律
能够驯服早晨的人，必定能驯服早起的人生。
每天坚持早起一小时，自律的早晨，影响一天。
每天给自己一个好的开始，自律不仅仅是在早起，更多的是关于自己的学习与生活。
开始利用自己的空余时间，分配任务。让自己过的充实一些。
早上没有课的时候，也会早起去图书馆自习。这是最大的一点
2，吃早餐，更加健康
按照往常起床，大概会7点20离寝室。那时食堂是高峰期，基本上都是买了就跑着去教室。
看那个窗口人少，就会买。然后就急忙忙的往教室赶，到达教室大概也就上课了。
早起之后，可以不急不慢的吃早餐。那时饭堂人不是太多，开始喝一些粥米之类的，吃饭也开始慢一些。
3，遇到了很多励志的人
走在路上，路过花园。都能看到不管是学生也好，老师也罢，还有一些老年人都在锻炼身体。
没什么天赋，只能更加努力。你会发现比你聪明比你努力的人，比你起的还早。
教室里面演讲的小学弟(今天才知道他是大一的)，每一次上台都能给我一些新的启发。
4，给自己动力
我是有这种感觉，早起一小时比别人多了一小时，就多了一小时去努力奋斗的时间。
一星期那可不仅仅7小时，总是给自己一种成就感和充实感，激励着努力学习。
早起的一些小建议:
1，早睡才能早起，并且保持精力。
大概保持自己的睡眠时间在8小时左右。
一能保证准时早起不会迷糊，二来能保证上课不会感觉到眠意。中午最好睡半个小时。
2，早起最好，醒来直接起床，不要拿手机。
最好有个闹钟什么的，最开始很容易睡过去。最好一鼓作气，到时间就起。这是一个很好的习惯。
3，洗脸最好用凉水，这样可以清醒一些。
凉水刚刚开始会觉得凉，好在天气正在变暖。不过效果真的很好。
4，并不是每天都要早起，空出来周末的一天睡懒觉。
周六我一般没有计划，用来睡懒觉也行，早起也还行。时间长了，你就会习惯性的早起。
5，最好有一个目标，今天要干什么。
心里面念着一个目标。不防把事情想坏一点，如果不早起就怎么怎么样。给自己一个压力，也是一个很好的促进。
最后一句:能叫醒你的从来都不是闹钟。
以上便是我早起的全部经历，其实早起没有想象中的那么可怕。
只要调节好，坚持住即可。希望能给你们一些帮助。
