当你准备好了,全世界都在帮你---- 我的剖后顺产经

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2017.3.1 Day 1

神奇的宝贝。

昨天产检完,上次剖宫产留下的子宫疤痕厚度0.26cm,预估孩子5斤多点,预产期是3月6日。医生担心瘢痕太薄,开了住院单让住院剖了。我为这次剖后顺做了很多准备,生理上的心理上的。于是我找了助产士王岚聊了聊,她说现在剖后顺的成功率在增加,疤痕已经不作为一个精确的指标,薄的不一定会破,厚的不一定不破。产科刘主任也说,小孩小,试是可以的,就是因为疤痕比较薄,风险比较大。看我们夫妻两人商量。

回家跟老公商量了很久,未果。

主要担心的是——等,不知道等到什么时候,未知的因素很多,有可能到预产期不发动之类。选剖的话,我又很不甘心,还有要不要一体化,什么时候剖。

纠结到十二点,未果。算了吧,先睡,天亮再议。

这孩子真是太贴心了,大概是真正感受到了我的担忧。凌晨四点多,还来不及天亮,大概十分钟一次宫缩,有时候还挺疼,肚子很紧。一开始不确定,直到持续了一两个小时,我觉得可能真的发动了,不规律宫缩来了,听了三个彩虹放松,睡着了一个。跟老公说了一声,他问要怎么办,我说观察观察。

到七点多起床依然有宫缩,我就想着送老大去上学再问问医生的建议要不要住院。跟老公商量了一下,住院一来比较安心,二来能有单间先住着最好…17楼,七病区,有房间,先住下来。

告诉了老公和爸妈,回家再收拾收拾,主要比之前待产包多带了些消磨时间的书,笔,纸,薄衣服,准备持久战。还有给老大的礼物,写好卡片,怕会翻盘,没敢写妹妹,写的小跟班。

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在车上,莫愁路堵得不得了,怕床位没有了很着急。我干脆下车走路往妇幼赶,到急诊办住院很快,身份证医保卡就行。

之前说七病区我还在忐忑,不知道护士怎么样,医生会不会支持剖后顺。到了感觉护士们态度都很不错。见到医生,也挺客气,虽然建议剖,但是并不像王主任那样坚决。有商量的余地。虽然我内心很想坚持顺,但依然很需要得到医生和护士的支持。

安顿好后便跟一起上催眠分娩的战友们还有助产士主任都说了一下,助产士和主任都说下午来看看我,幸福满满。催眠分娩群的战友们一直在鼓励我,特别的开心。站着肚子一直坠坠涨涨的,趴在桌上摇屁股真的很舒服。宫缩到12点半这样好像停了…睡一觉再说…

2017-3-2 Day 2

完全没动静的一天…

2017-3-3 Day 3

我预感,她要来了。第一次对疼痛那么期待和兴奋!从晚上七八点左右宫缩的强度变强了,跟假性宫缩只是紧不一样的是,下腹部有来例假的酸痛感。在隔壁房间聊天的时候,觉得右小腿以下肿胀却又看不出肿。心里暗想,是不是临产征兆?老公过来一起散了会步,觉得脚很不舒服,就洗洗睡了。

12点多宫缩有点疼,正好醒来听胎心又睡去。

3:38宫缩醒来,我觉得,她可能真的要来了。瓜熟蒂落。感谢上天,感谢小榴莲,让我有机会去感受我的身体,这个时候,只有我和你。

起来大便,大便的过程,我继续使用呼吸和冥想,让小榴莲下降,期间还宫缩了两次。

从1号,2号无数次的犹豫着要不要剖,到昨天看完两个剖后顺的产经,跟我催眠分娩的伙伴们不断交流,隔壁妈妈的交流,朋友的交流,思路越来越清晰,越来越确定,疤痕的厚薄并不是剖腹产的指针,任何的担心都不是,我也越来越坚定顺产。

催眠分娩的小伙伴们给我发来产经,冷笑话,鼓励,还有老友记瑞奇和罗斯的故事,感受到群体强大的支持。感动也感谢。

老公忙完老大的小提琴和作业,陪他上课吃饭洗澡,晚上再过来给我散步按摩,买吃的,安慰鼓励陪伴,也是极为称职。感动也感谢。

我也有些担心,现在的宫缩会像前天一样来了又去,不过我也接受所有可能发生的状况,并全然的活在当下。我想,不管这次产经是怎样的,一定会让我的生命更加立体和丰富。

听了一遍彩虹放松,没睡着。到四点,下背部腰有点酸痛。

5点,阴道有些坠胀。

3点和5点左右各大便一次。大自然真的是设计好了的,身体在自动清空。

白天宫缩一直有,但不规律,也不疼。中午跟妈妈溜达到环亚,本来想吃焖锅的,结果倒闭了。宝翠吃了点,不太好吃,犹豫了一下,还是吃了麦当劳个甜筒…散散步就睡了。醒来宫缩间隔变长。老公来了一起去金鹰吃面,砂锅,又走到长颈鹿接娃,被引诱吃了哈根达斯…

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路不远,但觉得宫缩频繁了。老公带老大回家洗澡练琴。我洗头洗澡以后,又大便一次,今天大概大便了五次吧。宫缩开始变频繁。到晚上九点,每次宫缩变得短频快,一两分钟,宫缩十几秒,而且开始了每次都有下腹部姨妈痛的感觉。十点想听彩虹放松睡会,没睡着,有点饿,有淡淡咸味的皮蛋瘦肉粥最合胃口,加了个白煮鸡蛋戳烂放里面。这几天除了有点想吃冰激凌,正餐都喜欢清淡的,不辣不重口味,偏淡的饮食。身体在排空,变轻盈。感觉真好!

17-3-4 Day 4

太沮丧了…一觉醒来连假性宫缩都没有了,别说阵痛了。到凌晨本来想睡,睡不着,慢慢睡着了…宫缩阵痛都消失…我在想难道真要剖吗…真躲不过这一刀?不知道医生会给多少时间待产…没办法,只有劝自己,努力过就行了。生孩子可能是至今为止最不在自己控制的事情了吧…好希望忽然就宫缩了,规律了,见红了,破水了,我的宝贝出生了…

医生来查房了,见到了传说中82年的男医生,他说自己生的意愿那么强烈啊,小孩小,要是小孩大就强烈建议你剖了,还是不规律哎,疤痕子宫也不能塞药催产,拉拉乳头吧…

得到医生圣旨,就开始玩乳头,右边一下就挤出一滴透明的初乳,好惊喜啊!老公在旁边说别挤了,留着给小榴莲吃。我还拿了针管出来准备收集点奶…左右各一滴…还是算了。拉上窗帘,过过二人世界,说说悄悄话,亲密亲密,放松放松…才发现自己身体好紧张,一点都不放松…

可能对医院的环境,不可控的未来的恐惧,整个身体都很紧绷很紧绷…很难放松…而且注意力都在有没有宫缩上,这就让身体更难自由发挥。怎么办呢…唉。。。

晚上9点到10点,来了一波十分钟左右一次的宫缩,伴有小腹姨妈痛。约了绿豆妹10点做一次远程催眠放松。她说她把我待产事情分享给成都妈妈们,她们都在支持我,叫我加油,好感动。

在催眠放松过程中,当看到在手术室生老大的场景时,好难过…

催眠的全过程我都在现实、自己意识和催眠词之间随机切换,直到拿回力量时觉得全身轻松了,像把压在心里的石头拿走了一样。等完全醒来,发现电话里没有了声音,感动的是,绿豆妹并没有挂断,还在陪伴着我,特别温暖。感觉到了力量和支持…

静待花开…

17-3-5 Day 5

早上起来练练小提琴,等我家老大来,中午说去金鹰吃饭,小朋友要吃披萨,我也没啥胃口,想吃点菜,番茄鱼,不辣的酸汤米粉什么的。吃了三个鸡翅,一块榴莲披萨,半份沙拉。还有小朋友的照片打印好…觉得好累好困,走着回病房,老公也困了,他躺着就睡着了。小朋友一个人在做作业,我居然睡不着。过了四十分钟小朋友就要找我玩…起来看他练练琴,让爸爸烧好番茄鱼和米粉,回家。因为老公要锻炼,说真的,好累,不想跑。又没啥动静…多走走吧。因为又困又累,特别烦躁。还是耐着性子在家吃过饭,好好的陪老大玩了半个多小时的陀螺和生化战士,心里想着,马上生了,就是另外的格局了。车上就困得不得了,闭眼休息了会,今天觉得肚脐上方的肚皮摸着火辣辣的疼,吃饭的时候有点腰酸,宫缩小腹姨妈疼。老公一路上言语安慰,抚摸我的背,感觉好很多。到病房赶快洗澡,老公用按摩球和按摩棒帮我腿脚按摩,我听着彩虹放松就入睡了。醒来肚子有点疼,感觉宫缩强度在增加,心里想着希望宫缩越来越规律,越来越强烈。挤挤奶,给一把助力。晚上9点到10点基本在五分钟之内持续一分钟,但不强烈。找来护士看宫口,宫口没开,但说娃入盆了。希望今天能宫缩给力,冲向规律。

17-3-6 Day 6

一小时大便两次,从9点开始基本上都是五分钟疼一次,一次差不多一分钟,就是疼的强度还比较弱。希望一直持续,宫缩越来越规律,疼痛越来越强烈,时间越来越短!加油!六号生也好七号生也好八号生也好。只要顺利顺产,我和孩子平安健康。

暂时睡不着,看了会《成长的烦恼》,淘宝一会儿。

虽然这次宫缩远比之前强烈也规律,伴着腰酸,但是强度不够,好怕缩着缩着又停了,时不时的拉拉乳头,挤挤奶。

快凌晨一点钟,坐在马桶上,腰酸肚子疼,有点坐立不安的感觉。

之前冥想,感觉到宝宝准备好了,我们开始奋战,希望成功!加油!

腰酸的感觉越来越明显,很好!

凌晨两点多,宫缩开始两分钟以内,但持续时间只有二十秒,疼痛也不强烈。老公起来上厕所,靠在他身上蹭蹭舒服多了,他让我听听彩虹放松。宫缩间隔时间变长,持续时间变长,也强烈了,没办法躺着。

凌晨3点半有点饿了,喝一罐奶,吃两片饼干,还是希望自己能睡会,保存点体力。

凌晨3点40,请护士来内检,胎头位置已经很下了,但还没开指。宫缩的时候已经没办法躺着。

一夜未眠,早上8点洗头洗澡宫缩三次,洗过澡宫缩停止。8:20医生查房内检,已经开了一点点宫口。见红,子宫封印解除。

中午爸妈带老大到病房,他早上电话跟我说,妈妈我不舒服,咳嗽了。中午来的时候还说我的心不舒服…天哪…这孩子太灵气了,能感觉到有不一样的事。

宫缩的时候我趴在桌上,他还学着爸爸帮我按摩。太温暖太感动。还逗妹妹玩,给臭脚丫给妹妹闻…我家老大棒棒哒。

下午3点,按捺不住好奇的心,虽然知道不规律,但是每次疼的好凄惨,叫护士来内检,护士说一点都没有开…好伤心…宫缩的间隔也变成了差不多十分钟,好沮丧…难道不规则的疼,不叫疼吗…好想放弃…就在这时,来了一次大宫缩,直接从床上跳起来,等宫缩过了,上厕所尿尿,掉出来了果冻状的宫颈粘液栓!内心又鸡血满满!我的催眠群给了巨大的支持和温暖…加油加油加油!

宫颈粘液栓掉出来以后肚子没那么酸胀了,舒服的坐着写会日记,准备迎接下一波波浪…让波浪来得更猛烈些吧!尽情摇摆…其实都是泪…

4点又做一次胎心监护,绑上小榴莲就不爱动了…宫缩感觉也不一样,我觉得很疼的,机器显示只有50,没啥感觉的有100。

每次波浪,默念宫口开,小榴莲下,内啡肽起。

多喝水,勤上厕所。坐在马桶上摇啊摇,这酸爽…

跟老公尝试了很多姿势,坐在床边上,马桶上,趴在桌子上,最后觉得在床上,我趴着小桌子,宫缩的时候他用手抵住我的腰两侧最舒服,不宫缩的时候他给我按摩。

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2017-3-8

写在产后一天

终于在17年3月7日生下我的小公主…5.6斤,体重刚刚好。经历过昨天一天迷迷糊糊,恍恍惚惚,睡了一觉才好多了。

我跟老公说,出院前我要跟这个房间留影,真真的终身难忘。

从6号下午3点多宫颈粘液栓掉出,到晚上8点开一指,再到凌晨1:50左右开全,无法用语言来形容这段经历…太疼了…8点到夜里12点,内检两次宫口都没有进展,我已经到了疼痛忍耐的极限,宫缩基本在211,但护士说这个无效宫缩,光疼不开宫口,特别磨人。当时我就崩溃了,我不想生了,我要剖,我想放弃了。宫缩太频繁太疼,没有办法半躺更别说躺着,也忍不住的哭嚎,躺跪坐站,任何一个姿势都觉得无法活下去的痛,说实话,比我头胎剖过以后痛。我跟老公说,我后悔我的决定,后悔顺产,我太痛了…

实在受不了了,7号零点左右找来医生,因为护士说可以让医生考虑打杜冷丁,没开到两指,不能进产房打无痛。产科医生来看过说,先做胎心监护,通过以后才能打杜冷丁。30分钟过去了,在宫缩显示18%的时候,我的疼痛达到峰值…根本就无法忍受,也没有办法不动,胎心监护也自然过不了。医生再一次来到病房,说只能重做。还说产程不错,再坚持坚持,说不定不用打杜冷丁,开两指就能进产房了。我说我坚持不了了,坐起来,当宫缩飙升到81%时,砰的一声,一股水流和胎脂冲了出来。医生让我快躺下,叫来了护士,试纸测过是羊水,我被封印在床上。羊水的破裂,让胎头的压迫感稍稍缓解,但抑制不住的尿尿和向下挣粑粑,感觉到阴道的扩张,医生说没到挣的时候,可是当宫缩来临我控制不住。老公在一旁也很惊慌失措,也都没了主意,一直在给我按摩,安抚,手给我握住,让我咬他。医生说你这个产程很不错的,生孩子就是那么痛,你现在剖多亏,那么大的伤口更痛啊,我也是这样生过来的。我当时心想,我的疼痛阈值真的很低,无法忍受疼痛。过了一会医生说来帮你看看有没有两指,好进产房,一查,不得了,宫口开那么大了,赶紧叫护士送我到产房,推到10楼,宫口开全,进产房,问我是不是要老公陪,我说是的,我说我要打无痛。医生说进产房生了,打不了了。天哪!我只想赶紧不疼。请导乐,老公陪着。导乐在做准备,旁边的医生询问我孕期血糖情况,只有糖耐一次血糖高,宝宝出生后是不需要母婴隔离观察的。产床上我觉得我脑子一片空白,导乐的话也没办法很好执行。深吸气,憋气用力,嘴吐气休息,老公在旁边一直鼓励我,老婆好棒太棒啦,吸气,憋气,嘴吐气…宫缩来的时候用三次力,大概五轮过后,我的小公主终于出生了…我跟老公说我太棒了…我成功了…浑身都激动得颤抖。因为来得着急,分娩计划书都没来得及给助产士,就口述了我的要求,晚断脐,肌肤接触两小时。助产士说她们都会做的,就是肌肤接触做不到两小时,产房温度达不到要求。宝贝生出来就放在我身上肌肤接触,等脐带停止搏动,剪掉脐带,进行常规称重。她开始响亮的哭起来…助产士让我们跟孩子说说话。没有侧切,有轻微撕裂,宝宝量身高体重,我在缝针,只想着一切快点结束。我跟宝宝被送到观察室,开始早吸吮早开奶。喂奶的时间大概是半个多小时,宝贝被放在旁边的小床上,我就这样,一直看着她,那么可爱,那么漂亮…

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回到病房,我手机上有老公的微信…

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在病房,我们三个人在一起,我们两说起宝贝出生的那一刻,都激动的哭了…包括现在…

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关于vbac的小经验。

1.孕期学习。温柔分娩的书,绿豆妹的课程,还有市妇幼的胎儿大学分娩课,521王岚老师,都会给你提供专业的指导。

2.健康饮食,控制体重。

3.老公参与。老公的参与会让妈妈感受到无法比拟的爱,力量与支持。包括孕期一同上课,分娩陪伴,非常非常重要。

4.信念。坚信自己能够顺产,在保证母婴安全的大前提下,相信自己可以顺利顺产。

5.运动。在身体允许的情况下,每天保证6000步散步,或者在教练指导下进行孕期瑜伽,普拉提。我的私教课上到37周。后面保持每天早中晚饭后散步2000步,每天累计6000步以上。运动因人而异,适量。

6.练习。每天听彩虹放松音乐,让身体学会放松,给自己正向的意念。想象生产的过程…

7.分娩计划书。写出自己的希望,也是理清自己思路的好办法。学会跟医生助产士护士们沟通。从前我觉得医生怎么会听我的,这次充分感受到了,只要坚持,只要表达方式得当,医生们是很乐意帮助你实现愿望的,并跟你一起共同承担风险。

产后的时光特别特别愉悦,每天都是享受[愉快]

时光,请慢慢的…

写在最后,整个产程就这样,生活又开启了新的历程。非常非常感谢我的老公,是他的陪伴给了我极大的安慰,极大的支持,在他的陪伴下,我完成了vbac,实现了无人工干预的自然分娩…感谢我的宝宝,她是如此贴心地感受到我的顺产渴望,贴心地帮我避开孤独的待产室,贴心地默默地配合着我。

要感谢的人还很多很多,绿豆妹(催眠分娩老师李思瑾),西南风(南京催眠分娩课程组织人),催眠分娩群的群友们,鸡宝宝群的群友们,家人朋友们,市妇幼的医生,护士助产士们,是你们的各种支持,让我平安顺产。谢谢大家!

不知道是不是会有妈妈看到这样的产经,对生孩子又有了恐惧。生完回头看,这一切都值得,顺产,无侧切,无人工干预的情况下出生的宝贝,安全感特别好,生完奶水充足,我自己的状态也很好,能够照顾好宝宝,第一晚吃两边奶,一觉睡了五小时,24小时大便就有5次,小便至少两次。热了,便了,饿了,胀气会哭闹,其他时间都是吃吃睡睡,比起剖腹产后的疼痛,不能自理,喂奶也艰辛,依然让我觉得很值得去努力顺产。

【写在后面的话——李思瑾】生孩子是场马拉松,分娩中的身体需要时间准备调整,任何时间都不会是浪费。信任你的身体和本能。生孩子是全宇宙在赐予你们力量,希望你能得到温柔的分娩经历,收获来自宇宙的力量。

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